Tiedon lähde

Alla artiklar

Hela biblioteket på ett ställe. Sök på ett ord eller välj en kategori för att smalna av.

86 artiklar

Hot & skyddKrisöversikt för hemmet: en sida på kylskåpet En sida på kylskåpet som visar vad hushållet gör när något händer: prioriteringsordning, avstängningar, VMA, mötespla...
Familj & husdjurNödkontakter: viktiga nummer att ha på papper Hushållets viktigaste nummer på papper: 112, 1177 och 113 13, en kontaktperson på annan ort, egna nummer och adresser...
MatNäring vid kris: så täcker du behoven med ett enkelt förråd I tider av kris är ett välfyllt skafferi med näringsrik mat med lång hållbarhet en livräddare. Eftersom butiker har "...
Kommunikation & informationKommunikationsplan Under en kris är det viktigt att ha en plan för kommunikation. Gör en lista med kontaktpersoner, inklusive familj och...
Hot & skyddOm Sverige hamnar i krig - Så påverkas du och hur du förbereder dig I händelse av krig i Sverige kan du förvänta dig att varningssystemet VMA ("Hesa Fredrik") aktiveras. Din prioritet ä...
Familj & husdjurFörsta hjälpen för hund och katt – komplett guide Baserat på riktlinjer från Jordbruksverket, Beredskap för dig som har djur, Giftinformationscentralen om förgiftning ...
Värme & elReservkraft: ladda telefon och lampor i en kris Telefonen är din livlina. Så håller du den och annat smått laddat när elen är borta, med powerbank, solpanel och kraf...
Hemmet & säkerhetHemmets säkerhet: enkla åtgärder som gör skillnad Brandvarnare, släckutrustning och koll på avstängning av vatten och el. Grunderna som gör hemmet säkrare före en kris.
Hemmet & säkerhetEfter krisen: återställ och lär dig När det akuta är över börjar återhämtningen. Så fyller du på lagret, kontrollerar hemmet och blir bättre rustad till ...
Hemmet & säkerhetStorm och oväder: så förbereder du dig Stormar och skyfall slår ofta ut el och framkomlighet. Så förbereder du hem och hushåll, före, under och efter.
Värme & elKolmonoxid: symtom, källor och vad du gör vid misstanke Kolmonoxid syns inte och luktar inget. Lär dig symtomen, källorna och vad du gör vid misstanke: ut direkt, larma 112 ...
Hemmet & säkerhetBrand i hemmet: gör så här Det viktigaste vid brand: varna, ta er ut under röken, stäng dörrar och larma 112 utifrån. Så agerar du, släcker rätt...
vesiVattenavbrott: så klarar du dig utan kranvatten Vid ett vattenavbrott behöver du klara dryck, matlagning, hygien och toalett. Så mycket behövs och så gör du.
Hot & skyddJodtabletter: när, hur och för vem Jodtabletter skyddar sköldkörteln vid utsläpp av radioaktivt jod, men ska bara tas på myndigheternas inrådan. Så funk...
Hot & skyddKärnteknisk händelse: så skyddar du dig Vid utsläpp av radioaktiva ämnen gäller: gå inomhus, stäng ventilationen och ta jodtabletter först på myndigheternas ...
Kommunikation & informationVMA: vad larmet betyder och vad du gör VMA står för Viktigt meddelande till allmänheten. Så fungerar systemet, vilka kanaler varningen går ut i och vem som ...
Värme & elNödbelysning vid strömavbrott: så löser du ljuset hemma Faktagranskad juli 2026.När strömmen går är mörkret det första som slår dig, särskilt under vinterhalvåret när det är...
Utrustning & köpguiderBästa vevradion 2026: test, jämförelse och köpguide Vad gör en vevradio bäst i test? Kriterierna som avgör, jämförelse av två modeller och hur du använder nödradion när ...
MatSå lagrar du mat rätt vid kris – hållbar, säker och praktisk matsäkerhet i hemmet En praktisk guide till hur du bygger ett hållbart matlager för kris, elavbrott och samhällsstörningar – med fokus på ...
Hot & skyddMSB byter namn till MCF: Myndigheten för civilt försvar och din hemberedskap MSB bytte namn till Myndigheten för civilt försvar (MCF) den 1 januari 2026. Här är vad som ändrades, vad det betyder...
Kommunikation & informationHur länge fungerar mobilnätet vid kris Hur länge fungerar mobilnätet vid kris - och vad ska du göra direkt?Fråga: Hur länge kan mobilnätet fungera vid en kr...
Värme & elVad händer första 24 timmarna vid elavbrott i Sverige Elavbrott i Sverige: vad som händer de första 24 timmarna och hur du ska ageraFråga: Vad händer första dygnet vid ela...
Utrustning & köpguiderHur Bered kvalitetssäkrar produkter Vi tar bara in produkter som klarar tre tydliga filter: full EU-compliance med spårbar dokumentation, egna praktiska ...
Kommunikation & informationSå använder du vevradio utan el En vevradio är mest effektiv när den används med fasta rutiner – korta lyssningspass, enkel loggning och tydliga roll...
Långsiktigt & självförsörjningSolenergi för hemberedskap – småskaliga lösningar som gör skillnad Solenergi kan ge dig laddning när elnätet ligger nere. Med en portabel solpanel och ett batteri kan du hålla mobilen ...
Hemmet & säkerhetBeredskap på liten yta – hur du förbereder dig i lägenhet eller studentrum Att bo litet behöver inte betyda låg beredskap. Den här guiden visar hur du med rätt prioriteringar, smart förvaring ...
Utrustning & köpguiderLågprisbrännare vs. certifierad gasolutrustning Alla gasolbrännare är inte skapade lika. I den här artikeln reder vi ut varför lågprisbrännare ofta brister i säkerhe...
Familj & husdjurBarn och ungdomar vid kris – hur du förbereder hela familjen Barn behöver trygghet – inte oro – när vardagen skakas om. Genom lekfulla övningar, tydliga roller och familjens egen...
Hälsa & första hjälpenPsykologisk beredskap – hantera stress och oro vid kris Den här guiden visar hur du bygger psykologisk beredskap före, under och efter en kris. Du får enkla, konkreta verkty...
Kommunikation & informationDigital beredskap – skydda familjen när nät och mobil slocknar Digital beredskap hjälper dig och familjen att klara er när el, nät eller mobil slocknar. Lär dig hur du säkrar kommu...
Utrustning & köpguiderKrislåda: Bäst i test 2026 - så genomskådar du testerna och väljer rätt Många bäst i test-listor är skrivna av säljarna själva. Så genomskådar du testerna, granskar villkor och omdömen, och...
MatMatsäkerhet vid elavbrott - så hanterar du kyl och frys Lär dig hur du håller maten säker när elen går. Vi visar hur länge kyl och frys klarar sig utan ström, vad du kan spa...
EvakueringKrispaket för bilen - komplett guide för vinter och sommar Lär dig vad som krävs för att klara ett längre stopp i bilen – oavsett årstid. Här får du en komplett guide till vatt...
Hälsa & första hjälpenLäkemedelsberedskap hemma - Guide till trygg medicinhantering Lär dig hur du förbereder hushållets läkemedel inför kris – så att recept, egenvård och kylvaror räcker, förvaras rät...
Familj & husdjurKrisberedskap för husdjur - Komplett guide Baserat på riktlinjer från Jordbruksverket, Beredskap för dig som har djur, Myndigheten för civilt försvar, Beredskap...
Långsiktigt & självförsörjningHydroponiska odlingssystem – Komplett guide för inomhusodling Hydroponiska odlingssystem gör det möjligt att odla växter inomhus utan jord. De är vatteneffektiva, ger snabbare til...
Kommunikation & informationKommunikation när nätet ligger nere – Så förbereder du dig Kommunikation när nätet är nere är avgörande för krisberedskap. Satsa på alternativa metoder som radio, särskilt en v...
Gemensam beredskapBeredskap i grannskapet: Så skapar ni en motståndskraftig gemenskap Beredskap i grannskapet skapar ett skyddsnät där ni kan hjälpa varandra vid en kris. Börja med att organisera en grup...
Hemmet & säkerhetSäsongsanpassad krisberedskap – Anpassa beredskapen efter året Anpassa din beredskap efter årstiden för att klara olika väderrelaterade risker. Fokusera på värme och belysning på v...
Gemensam beredskapBeredskap på arbetsplatsen – Guide för tryggare företag Beredskap på arbetsplatsen är avgörande för att skydda anställda och verksamheten. Börja med en riskanalys för att id...
Familj & husdjurBeredskap för småbarnsföräldrar – Så skyddar du familjen Krisberedskap för småbarnsföräldrar kräver extra fokus på barnens behov. Se till att ha gott om mat som barnmat och k...
Hemmet & säkerhetUrban krisberedskap – Krisförberedelser för staden Urban krisberedskap innebär att förbereda sig för kriser i stadsmiljö. Fokusera på att lagra mat (konserver, torkad m...
Ekonomi & dokumentBeredskap på budget – Effektiva tips för små resurser Det är fullt möjligt att uppnå krisberedskap på budget. Genom att prioritera grundläggande behov som mat, vatten och ...
Långsiktigt & självförsörjningBalkongodling för nybörjare – Odla egen mat på liten yta Balkongodling är perfekt för den som vill bli mer självförsörjande med begränsad yta. Välj lättodlade sorter som sall...
Långsiktigt & självförsörjningSmåskalig produktion av el - Guide till egen självförsörjning Att bli självförsörjd på energi ökar din beredskap vid strömavbrott. Småskalig elproduktion med solpaneler, vindkraft...
vesiSjälvförsörj dig på vatten - Så lagrar och renar du regnvatten effektivt Att bli självförsörjd på vatten är avgörande för krisberedskap. Använd regnvattenuppsamling, helst från taket till en...
EvakueringKrisberedskap för digitala nomader – Så klarar du kriser på resande fot Som digital nomad är krisberedskap avgörande. Innan avresa, sök information om destinationens risker och skaffa en om...
Långsiktigt & självförsörjningOff-grid camping – Utrustning och tips för självförsörjning Off-grid camping är ett utmärkt sätt att testa din krisberedskap i praktiken. Genom att planera, välja lämplig plats,...
MatFermentering för nybörjare – Steg för steg guide Lär dig den uråldriga konsten att fermentera mat – en perfekt metod för att konservera grönsaker helt utan el. Fermen...
Värme & elBästa träslagen för eldning - Så väljer du rätt De bästa träslagen att elda med är björk, ek och bok, eftersom de ger mycket värme och brinner länge. Mjuka träslag s...
Hot & skyddNärmaste skyddsrum - Så hittar du rätt plats snabbt Ett skyddsrum är konstruerat för att skydda mot krig och katastrofer. Du hittar ditt närmaste på MCF:s karta, och all...
vesiKomplett guide: Vattenförsörjning - Lagring och rening av vatten Vatten är avgörande för överlevnad, med en rekommendation om 3-5 liter per person och dag i minst en vecka. Förvara v...
Värme & elStrömavbrott: Så förbereder du dig och agerar vid elavbrott Ett strömavbrott kan snabbt slå ut värme, vatten och kommunikation, men med rätt planering kan du vara redo. Denna gu...
Hot & skyddVarför beredskap är en nödvändighet: En faktabaserad analys Dagens moderna samhälle, med dess beroende av elektricitet, IT-system och leveranskedjor, är mycket sårbart. Sveriges...
Kommunikation & informationVilka nödsignaler finns det? Nödsignaler är de tecken som används för att larma om hjälp eller varna omgivningen. SOS, ljus- och ljudsignaler, och...
vesiHur håller man hygienen under en kris? Att upprätthålla god hygien är avgörande under en kris, inte bara för personligt välbefinnande utan också för att för...
Värme & elHur mycket ved förbrukar ett hushåll? Ved är en traditionell värmekälla som kan komma väl till hands om temperaturen faller lägre än väntat, eller i en sit...
Långsiktigt & självförsörjningHur blir man självförsörjande? Att sträva efter självförsörjning är ett kraftfullt sätt att minska sitt beroende av samhällets infrastruktur, förbät...
Värme & elVärme vid strömavbrott När strömmen går och vinterns kyla kryper inpå är det viktigt att veta hur man håller sig varm. Att förlora uppvärmni...
vesiHur renar man dricksvatten? Tillgång till rent dricksvatten är en av de viktigaste aspekterna i en överlevnadssituation. Oavsett om du befinner d...
Ekonomi & dokumentFinansiell plan I en kris är det viktigt att hantera din ekonomi och skydda dina värdesaker. Ha en nödfond och kontanter redo för att...
Hälsa & första hjälpenFörsta hjälpen: guide steg för steg HLR, Heimlich-manövern och kunskap om hur man hanterar blödningar är avgörande första hjälpen-färdigheter i en nödsit...
EvakueringEvakueringsplan För att vara förberedd på en evakuering, är det avgörande att känna till riskerna i ditt område och ha en detaljerad ...
Utrustning & köpguiderVad kostar en krislåda? En krislåda är en viktig försäkring mot oväntade händelser som krig eller katastrofer. Beredskapslådan från Bered är ...
Hälsa & första hjälpenVad ska man ha i ett första hjälpen-kit? Komplett lista över vad ett första hjälpen-kit bör innehålla: sårvård, läkemedel och utrustning enligt 1177:s rekomme...
Hemmet & säkerhetVärmebölja: 10 tips för att klara värmen För att hålla dig sval under en värmebölja, är det effektivt att dricka mycket vatten och ta kalla duschar. Använd lu...
EvakueringNödväska: Vad ska man ha i en nödväska? För att vara redo för en kris bör du ha en nödväska med vatten, mat, första hjälpen-utrustning, viktiga dokument, ver...
Ekonomi & dokumentHur mycket pengar och kontanter ska man ha hemma vid kris? För en tryggare krisberedskap rekommenderas att man har cirka 2000 kronor i kontanter hemma i mindre valörer. Detta f...
Hemmet & säkerhetHemberedskap - din checklista För effektiv hemberedskap är vatten av största vikt; lagra minst 4 liter per person och dag och ha reningsverktyg. Ha...
Långsiktigt & självförsörjningPrepping och odling: 10 grönsaker att odla inomhus Inomhusodling är ett utmärkt sätt att förbereda sig för kriser. Snabba och enkla grönsaker att odla är bland annat bl...
Hot & skyddRyssland: Ett ökat hot mot Sverige? Trots att risken för krig i Sverige är liten, är det viktigt att vara förberedd. Sveriges säkerhetsläge påverkas av R...
Hot & skyddOm kriget kommer: Så förbereder du dig För att förbereda dig för det oförutsägbara, som krig, är det viktigt att vara informerad via media som P4 och ha en ...
Hot & skydd12 nya hot mot Sverige - och hur du skyddar dig Sveriges säkerhet hotas av en komplex blandning av traditionella och nya utmaningar. De 12 mest framträdande hoten mo...
Hälsa & första hjälpenPsykologisk första hjälpen: Att hantera stress och oro under kriser För att hantera stress och oro under en kris, är det viktigt att kunna ge psykologisk första hjälpen till dig själv o...
Hemmet & säkerhetEn guide för att förbereda ditt hem inför naturkatastrofer och extremväder För att förbereda ditt hem för naturkatastrofer och extremväder, börja med att förstärka husets struktur mot lokala h...
Hemmet & säkerhetSmå förändringar i vardagen för att förbättra din personliga krisberedskap Du kan förbättra din personliga krisberedskap genom att göra små förändringar i din vardag. Skapa och underhåll en kr...
Familj & husdjurSå skapar du en personlig krisberedskapsplan för äldre och personer med funktionsnedsättning För äldre och personer med funktionsnedsättning är en personlig krisberedskapsplan avgörande. Börja med att utvärdera...
Hemmet & säkerhet10 enkla tips för att förbereda ditt hem för översvämningar och skydda din familj För att skydda ditt hem mot översvämningar, lär dig först ditt områdes risknivå. Höj viktiga elinstallationer, instal...
Hot & skyddHöjd beredskap och krig: allt du behöver veta När regeringen utlyser höjd beredskap är det viktigt att vara förberedd på en eventuell kris eller ett krig. Det inne...
MatMat med lång hållbarhet I osäkra tider är mat med lång hållbarhet en grundläggande del av din krisberedskap. Den här guiden ger dig en översi...
Ekonomi & dokumentSpara el hemma: 21 tips för att minska din elförbrukning Att spara el hemma handlar om att kombinera små vardagsvanor med smarta investeringar. Genom att mäta din elförbrukni...
Utrustning & köpguiderBöcker om prepping: Krisberedskap i tryck Prepping-böcker är mer än läsning – de är verktyg för trygghet och motståndskraft. Oavsett om du är nybörjare, familj...
Utrustning & köpguiderVad bör en krislåda innehålla? Ett strömavbrott kan vända upp och ner på vardagen. För att vara krisredo bör du fokusera på åtta viktiga områden: va...
EvakueringVad ska man ha i sin överlevnadsväska? Ett välsorterat krispaket är avgörande för din säkerhet. Viktiga föremål inkluderar belysning som ficklampor och ljus...
Hälsa & första hjälpenHur hanterar man en person i kris? Krig och kriser kan inträffa plötsligt, men Psykologisk Första Hjälpen ger dig verktyg för att hjälpa andra. Genom at...
Värme & elElavbrottet i Texas 2021: vad det lär oss om svensk elberedskap Efter en plötslig vinterstorm 2021 drabbades Texas av en allvarlig elkris som lämnade över fyra miljoner hushåll utan...
Hätävaralaatikko

Klara sju dagar hemma

Vattenrening, matlagning, ljus, kommunikation och första hjälpen för en vecka, den nivå MCF rekommenderar. Gaskök för matlagningen och 20 mylarpåsar för långtidsförvaring av basvaror.

Se beredskapslådan