Osa kotivaraa käsittelevää opastamme.
Lyhyt vastaus: Aseta käsihygienia etusijalle, huolehdi kehosta kosteuspyyhkeillä tai kostealla liinalla, jatka hampaiden harjaamista vettä säästäen ja järjestä hätäkäymälä tiiviisti sulkeutuvasta ämpäristä, jätesäkeistä ja imukykyisestä materiaalista. Hyvä hygienia ehkäisee sairauksia - vähintään yhtä tärkeää kuin ruoka ja lämpö.
Hygienian perusrutiinit
- Käsihygienia: pese kädet säännöllisesti. Jos juoksevaa vettä ei ole: käsidesi, jossa on vähintään 60 % alkoholia.
- Kehon hygienia: "peseydy" kostealla liinalla tai kosteuspyyhkeillä. Keskity kainaloihin, intiimialueisiin ja jalkoihin.
- Hammashygienia: harjaa hampaat kahdesti päivässä, huuhtele kupista otetulla vedellä juoksevan hanan sijaan.
- Käymälähygienia: tee hätäkäymälä tiiviisti sulkeutuvasta ämpäristä, jätesäkeistä ja jostain imukykyisestä (esim. kissanhiekasta). Käsittele jätteet turvallisesti.
Vesi - kaiken hygienian perusta
Varaa riittävästi puhdasta vettä juomiseen, ruoanlaittoon ja puhdistukseen - ja tee suunnitelma veden puhdistamiseksi. Katso vesiopas.
Jätteiden käsittely
Käytä erillisiä astioita biojätteelle, kierrätykselle ja muulle roskalle. Jos jätteenkuljetus ei toimi, varaudu säilyttämään ja kuljettamaan jätteet turvallisesti.
Henkilökohtaiset hygieniatuotteet
Pidä varastossa saippuaa, hammastahnaa, kuukautissuojia, vessapaperia, kosteuspyyhkeitä ja käsidesiä vedenpitävissä astioissa. Ne kuuluvat kotivarapakkaukseesi tai hätälaukkuun.
Usein kysytyt kysymykset
Miten pysyy puhtaana ilman suihkua?
Kosteuspyyhkeillä tai kostealla liinalla - keskity kainaloihin, intiimialueisiin ja jalkoihin.
Mikä on paras tapa pestä kädet ilman juoksevaa vettä?
Käsidesi, jossa on vähintään 60 % alkoholia, tai kuppiin säästetty vesi.
Miten käymäläasiat hoidetaan vesipulan aikana?
Hätäkäymälällä, joka tehdään tiiviisti sulkeutuvasta ämpäristä, jätesäkeistä ja imukykyisestä materiaalista. Säilytä ja hävitä jätteet turvallisesti.
Yhteenveto
Hyvä hygienia kriisin aikana pienentää sairastumisen riskiä. Kun sinulla on rutiinit käsienpesuun, kehon puhtauteen, hampaiden hoitoon ja jätteiden käsittelyyn - ja varasto hygieniatuotteita - edistät terveyttä ja tunnetta arjen normaaliudesta.