Elvytys: näin teet painelu-puhalluselvytyksen vaihe vaiheelta
Perustuu Ruotsin elvytysneuvoston (HLR-rådet) ohjeisiin aikuisen ja lapsen elvytyksestä. Faktat tarkistettu syyskuussa 2026.
Tärkeää: tämä opas ei korvaa elvytyskoulutusta. Oikea painelu-puhalluselvytys edellyttää, että olet harjoitellut omin käsin nuken avulla. Käy kurssilla tai tee Ruotsin elvytysneuvoston maksuton verkkokoulutus Alla kan HLR. Pidä opasta muistin tukena, älä koulutuksena.
Sydänpysähdyksessä mahdollisuus selviytyä pienenee noin 10 prosenttia jokaista viivästynyttä minuuttia kohti ennen elvytyksen aloittamista. Se tarkoittaa, että lähimpänä oleva ihminen, eli sinä, on ensimmäisten minuuttien aikana tärkeämpi kuin ambulanssi. Näin toimit.
Toimi näin, jos epäilet sydänpysähdystä
- Varmista turvallisuus ja se, herääkö ihminen. Huolehdi ensin siitä, että paikka on sinulle itsellesi turvallinen. Ravista sitten varovasti olkapäistä ja huuda ”Haloo, oletko hereillä?”
- Soita heti 112, jos ihminen ei herää. Soita ennen kuin ehdit selvittää enempää, ja laita puhelin kaiuttimelle, jotta voit noudattaa hätäkeskuspäivystäjän ohjeita samalla kun työskentelet. Jos teitä on useampia, lähetä joku hakemaan defibrillaattori.
- Tarkista hengitys. Taivuta päätä taaksepäin, nosta leukaa ja katso, kuuntele ja tunnustele enintään 10 sekunnin ajan. Jos hengitys on epänormaalia, se puuttuu kokonaan tai olet epävarma: aloita elvytys heti.
- Anna 30 painallusta. Aseta kämmenen tyvi keskelle rintakehää ja toinen käsi sen päälle, lukitse sormet yhteen ja paina suorin käsivarsin 5-6 senttimetrin syvyyteen. Pidä tahti 100-120 painallusta minuutissa ja anna rintakehän palautua kokonaan jokaisen painalluksen välillä. Jos ihminen makaa pehmeällä alustalla, esimerkiksi sängyssä, sinun on painettava voimakkaammin, jotta saavutat saman syvyyden.
- Anna 2 puhallusta. Purista sieraimet kiinni, peitä autettavan suu omalla suullasi ja puhalla, kunnes rintakehä nousee. Jokaisen puhalluksen tulee kestää noin sekunnin.
- Jatka 30 painallusta ja 2 puhallusta ja pidä tauot mahdollisimman lyhyinä. Jatka, kunnes defibrillaattori on paikalla, ambulanssihenkilöstö ottaa vastuun tai autettava osoittaa selviä elonmerkkejä.
Ruotsin elvytysneuvostolla on kuvitettu vaihe vaiheelta -ohje: Näin elvytät aikuisen.
Jos et voi tai jaksa puhaltaa
Tee pelkkiä painalluksia keskeytyksettä. Se on paljon parempi kuin se, ettei tee mitään, ja hätäkeskuspäivystäjä opastaa sinua.
Lapsen elvytys
Lapsen sydänpysähdys johtuu useimmiten hapenpuutteesta, ei rytmihäiriöistä. Siksi järjestys on toinen: aloita 5 puhalluksella ennen painelun aloittamista. Vuorottele sen jälkeen 15 painallusta ja 2 puhallusta. Käytä yhtä kättä tai kahta sormea vauvalla.
Muista hengitystie: pienellä lapsella se menee kiinni, jos päätä taivutetaan taaksepäin, kun taas isommilla lapsilla ja nuorilla pään on oltava taivutettuna taakse, jotta hengitystie pysyy auki.
Tärkeä ero aikuisiin: jos olet yksin lapsen kanssa eikä puhelinta ole lähellä, elvytä minuutin ajan ennen kuin soitat 112. Jos lähellä on joku muu, pyydä häntä soittamaan, kun sinä aloitat.
Katso Ruotsin elvytysneuvoston kuvitettu ohje: Näin elvytät lapsen. Jos lapsi saa jotain kurkkuunsa, ote on toinen: näin toimit hengitysteiden tukkeutuessa.
Defibrillaattori tekee työn puolestasi
Defibrillaattori (sydäniskuri) antaa ääniohjeet vaihe vaiheelta ja antaa iskun vain, jos sydämen rytmi sitä vaatii. Et voi vahingoittaa sillä autettavaa, ja kuka tahansa saa ja osaa käyttää sitä. Defibrillaattoreita on monissa julkisissa tiloissa, ja lähimmän voi etsiä ruotsalaisesta Hjärtstartarregistret-rekisteristä tai oman maasi vastaavasta rekisteristä. Lue lisää Ruotsin elvytysneuvoston sivuilta defibrillaattoreista.
Valmistaudu ennen kuin jotain tapahtuu
- Tee verkkokoulutus Alla kan HLR, joka on maksuton ja vie vain vähän aikaa, ja käy mielelläsi myös käytännön kurssi nuken kanssa.
- Ota selvää, missä lähin defibrillaattori on, kotona, työpaikalla ja kerhotilassa.
- Käy läpi ensiapupakkauksesi, jotta se on täydellinen, ja lue ensiapuoppaamme verenvuodoista, palovammoista ja kylkiasennosta.
Usein kysyttyä elvytyksestä
Kuinka syvälle ja kuinka nopeasti painellaan elvytyksessä?
5-6 senttimetrin syvyyteen, tahdilla 100-120 painallusta minuutissa, keskelle rintakehää. Anna rintakehän palautua kokonaan painallusten välissä. Pehmeällä alustalla sinun on painettava voimakkaammin, jotta saavutat saman syvyyden.
Pitääkö 112:een soittaa ennen hengityksen tarkistamista vai sen jälkeen?
Ennen. Jos ihminen ei herää, hän on tajuton, ja silloin soitat heti 112. Tarkista hengitys sen jälkeen, mielellään hätäkeskuspäivystäjä kaiuttimessa. Poikkeus on lapsi, jonka kanssa olet yksin eikä puhelinta ole lähellä, silloin elvytät ensin minuutin ajan.
Voiko elvytyksen tehdä väärin ja vahingoittaa autettavaa?
Sydänpysähdyksen saanut kuolee ilman apua, joten jonkin tekeminen on aina parempi kuin tekemättä jättäminen. Kylkiluuvammoja voi syntyä, mutta ne paranevat, sydänpysähdys ei parane. Hätäkeskuspäivystäjä numerossa 112 opastaa sinua joka vaiheessa.
Onko puhallukset pakko tehdä?
Ei. Jos et voi tai halua, tee keskeytymätöntä painelua. Lapsilla puhallukset ovat sen sijaan erityisen tärkeitä, koska syy on useimmiten hapenpuute, ja siksi lapsilla aloitetaan 5 puhalluksella.
Lähteet
Klara sju dagar hemma
Vattenrening, matlagning, ljus, kommunikation och första hjälpen för en vecka, den nivå MCF rekommenderar. Gaskök för matlagningen och 20 mylarpåsar för långtidsförvaring av basvaror.
Se beredskapslådan