Tässä oppaassa käymme läpi ensiaputaidot, jotka on hyvä osata erityisesti hätätilanteessa.

Elvytys (sydän- ja keuhkoelvytys)

Elvytys on hengenpelastustekniikka, joka voidaan suorittaa henkilölle, joka on lakannut hengittämästä tai jonka sydän on pysähtynyt. Se on tärkeä taito kriisitilanteessa, varsinkin jos lääkärin apua ei ole heti saatavilla. Suosittelemme lämpimästi, että osallistut kurssille, jotta saat sen kunnolla selitettyä ja luot hyvän valmiuden.

Katso kuvat ja ohjeet ensiapuoppaasta. Muista tarkistaa, reagoiko henkilö, suorita rintakehän painallukset ja pelastushengitykset ja toista sykli, kunnes apu saapuu tai henkilö osoittaa elonmerkkejä.

Nitrogenisointi

Ensimmäinen merkki tukehtumisesta on se, ettei pysty puhumaan tai yskimään. Jos joku tukehtuu, sinun on kysyttävä välittömästi, onko hän kunnossa, ja jos hän ei pysty vastaamaan, sinun on aloitettava Heimlichin manööveri. Tämän tekniikan tarkoituksena on poistaa esine hengitysteistä.

Heimlichin manööverin suorittamiseksi seiso henkilön takana ja laita kätesi hänen vyötärönsä ympärille. Tee toisella kädellä nyrkki ja aseta se hieman navan yläpuolelle, mutta rintakehän alapuolelle. Tartu nyrkkiin toisella kädellä ja työnnä ylöspäin ja sisäänpäin. Iskun on oltava riittävän voimakas irrottaaksesi esineen, mutta ei niin voimakas, että henkilö loukkaantuisi. Toista työntöjä, kunnes esine vapautuu.

Jos henkilö on raskaana tai ylipainoinen tai jos et pysty tekemään Heimlichin liikettä, tee sen sijaan rintakehän liikkeet. Aseta henkilö selälleen ja asetu hänen selälleen. Aseta toisen käden kantapää rintakehän keskelle, nännien väliin. Aseta toinen käsi ensimmäisen käden päälle, yhdistä sormet ja paina voimakkaasti alas. Toista painalluksia, kunnes esine irtoaa.

Jos henkilö menettää tajuntansa, aloita välittömästi elvytys ja aloita rintakehän painelu. Tarkista, onko suussa esineitä, ja poista ne, jos mahdollista. Jatka elvytystä, kunnes lääkärin apu saapuu tai henkilö osoittaa elonmerkkejä.

On tärkeää muistaa, että paras tapa välttää tukehtuminen on ennaltaehkäisy. Leikkaa ruoka aina pieniksi paloiksi ja pureskele se huolellisesti ennen nielemistä. Vältä puhumista tai nauramista syömisen aikana, sillä se voi lisätä tukehtumisriskiä.

Verenvuoto

Verenvuoto voi olla yleinen hätätilanteessa, ja on tärkeää tietää, miten sitä hoidetaan asianmukaisesti, jotta estetään liiallinen verenhukka ja minimoidaan infektioriski. Tässä laajassa luvussa käsitellään verenvuodon tyyppejä, verenvuodon arviointia ja hallintaa sekä sitä, milloin on hakeuduttava lääkäriin.

Verenvuodon tyypit:

Verenvuotoja on kolmea eri tyyppiä:

• Valtimoverenvuoto: Valtimoverenvuoto on vakavin verenvuodon tyyppi, ja sitä esiintyy, kun valtimo vaurioituu. Valtimot kuljettavat hapekasta verta sydämestä muualle kehoon. Valtimoverenvuodolle on ominaista, että haavasta pursuaa kirkkaanpunaista verta sydämenlyönnin tahdissa.
• Laskimoverenvuoto: Laskimoverenvuoto syntyy, kun laskimo vaurioituu. Laskimot kuljettavat hapetonta verta takaisin sydämeen. Laskimoverenvuodolle on ominaista, että haavasta virtaa tasaisesti tummanpunaista tai punaruskeaa verta.
• Kapillaarinen verenvuoto: Kapillaarinen verenvuoto on yleisin verenvuodon tyyppi, ja sitä esiintyy, kun ihon pinnan lähellä olevat pienet verisuonet vaurioituvat. Kapillaarivuodolle on ominaista hidas, tihkuvan veren virtaus haavasta.

Verenvuodon arviointi:

Verenvuotoa arvioitaessa on tärkeää määrittää ensin verenvuodon tyyppi ja vakavuus. Vakavan verenvuodon merkkejä ovat:

• Veri roiskuu haavasta
• Veri, joka ei lakkaa virtaamasta
• Suuri verenhukka lyhyessä ajassa.
• Haavan ympärillä on verilammikko.

Verenvuotojen hoito:

Ensimmäinen vaihe verenvuodon hallinnassa on painaa haavaa suoraan puhtaalla liinalla tai steriilillä sideharsolla. Jos haava on käsivarressa tai jalassa, nosta jalkaa, jotta verenkierto haavaan vähenee. Jos suora painallus ei pysäytä verenvuotoa, paina valtimoa, joka syöttää verta haavaan, eli niin sanottua painepistettä. Painepisteet sijaitsevat eri puolilla kehoa sen mukaan, missä haava sijaitsee.

Jos verenvuoto on voimakasta, voit painaa valtimoa kiristyssiteellä. Kiristysside on raajan ympärille, haavan ja sydämen väliin tiukasti kääritty nauha, joka pysäyttää veren virtauksen. Kiristyssidettä tulisi käyttää vain viimeisenä keinona, kun kaikki muut menetelmät ovat epäonnistuneet, sillä se voi aiheuttaa vakavia vaurioita raajalle.

Kun verenvuoto on saatu hallintaan, puhdista haava saippualla ja vedellä, jos saatavilla, tai antiseptisellä liuoksella. Peitä haava steriilillä siteellä tai sidoksella infektioiden ehkäisemiseksi.

Jos sinulla ei ole käytettävissäsi kiristyssidettä voimakkaan verenvuodon hallitsemiseksi, voit improvisoida käyttämällä esineitä, joita sinulla on käsilläsi. Vyötä voidaan käyttää improvisoituna kiristyssiteenä, samoin kuin muita esineitä, kuten huivia, kaitaliinaa tai kangasnauhaa. Tärkeintä on löytää vahva, joustava materiaali, joka on vähintään 2,5-5 cm leveä.

Käyttämällä improvisoitua kiristyssidettä:

1. Aseta improvisoitu kiristysside 5-7,5 cm verenvuotokohdan yläpuolelle, lähemmäs sydäntä. Älä aseta sitä suoraan niveleen.
2. Kiedo materiaali tiukasti raajan ympärille ja varmista, että paine jakautuu tasaisesti.
3. Tee materiaaliin yksinkertainen solmu ja aseta sitten keppi, kynä tai muu jäykkä esine solmun päälle.
4. Tee toinen solmu kepin tai jäykän esineen päälle, jotta se pysyy paikallaan.
5. Kierrä keppiä tai jäykkää esinettä ja kiristä kiristyssidettä, kunnes verenvuoto lakkaa. Huomaa, että tämä on loukkaantuneelle henkilölle kivuliasta.
6. Kiinnitä keppi tai jäykkä esine paikoilleen paineen ylläpitämiseksi. Älä peitä kiristyssidettä.
7. Merkitse muistiin, milloin paineistuskielto asetettiin, sillä tämä on tärkeä tieto terveydenhuollon ammattilaisille.

Muista, että kiristyssidettä tulisi käyttää vasta viimeisenä keinona, kun verenvuoto ei ole saatu hallintaan suoralla painalluksella, kohotuksella ja painesiteillä. Kiristyssiteen käyttöön liittyy riskejä, kuten hermovaurio, kudoksen kuolema ja mahdollinen raajan menetys. Hakeudu aina välittömästi lääkäriin vakavan verenvuodon yhteydessä.

Milloin sinun pitäisi hakeutua lääkäriin?

Jos verenvuotoa ei saada hallintaan tai jos verenhukka on huomattava, hakeudu välittömästi lääkäriin. Merkkejä merkittävästä verenhukasta ovat mm:

• Nopea tai heikko pulssi
• Nopea hengitys tai hengitysvaikeudet
• Kalpea, kylmä tai kostea iho
• Heikkous tai huimaus
• Sekavuus tai tajunnan menetys

Muista arvioida verenvuodon tyyppi ja vakavuus, kohdista suoraa painetta, käytä tarvittaessa painepisteitä tai kiristyssidettä. Puhdista haava ja hakeudu lääkäriin, jos verenvuotoa ei saada hallintaan tai jos verenhukka on vakava.

Burns

Palovammat ovat yleisiä vammoja, joita voi syntyä monissa eri tilanteissa, kuten ruoanlaitossa, sähkövirheissä, tulipaloissa tai kosketuksissa kuumiin esineisiin tai aineisiin. Palovammat voivat olla kivuliaita, ja ne vaihtelevat vamman vakavuudesta riippuen lievistä vakaviin. Jos sinä tai joku tuttavasi kärsii palovammasta, on tärkeää tietää, mitä tehdä lisävaurioiden ehkäisemiseksi ja paranemisen edistämiseksi.

Ensimmäinen askel palovamman hoidossa on sen vakavuuden määrittäminen. Palovammat luokitellaan kolmeen eri tyyppiin vamman syvyyden ja laajuuden mukaan:

• Ensimmäisen asteen palovammat: Nämä ovat vähiten vakavia palovammoja, ja ne vaikuttavat vain ihon uloimpaan kerrokseen. Ne voivat aiheuttaa punoitusta, kipua ja turvotusta, mutta paranevat yleensä muutamassa päivässä jättämättä arpia.
• Toisen asteen palovammat: Nämä palovammat vaikuttavat sekä ihon ulko- että alapuolisiin kerroksiin ja voivat aiheuttaa rakkuloita, voimakasta kipua ja turvotusta. Niiden paraneminen voi kestää useita viikkoja, ja niistä voi jäädä arpia.
• Kolmannen asteen palovammat: Nämä ovat vakavimpia palovammoja, ja ne koskevat kaikkia ihokerroksia ja alla olevia kudoksia. Kolmannen asteen palovammat voivat aiheuttaa valkoista tai mustaa, hiiltynyttä ihoa, tunnottomuutta ja voimakasta kipua. Ne vaativat välitöntä lääkärinhoitoa ja voivat jättää pysyviä arpia tai aiheuttaa toimintakyvyn tai raajojen menetyksen.

Jos sinä tai joku tuttavasi saa palovamman, noudata seuraavia ohjeita:

1. Poista lämmönlähde: Jos mahdollista, poista palovamman aiheuttanut lämmönlähde.
2. Jäähdytä palovamma: Juoksuta kylmää (ei jääkylmää) vettä palovamman päälle vähintään 20 minuutin ajan vähentääkseen turvotusta, kipua ja lisävaurioita.
3. Peitä palovamma: Peitä palovamma steriilillä, tarttumattomalla sidoksella tai puhtaalla, kuivalla liinalla, jotta haava ei tulehtuisi.
4. Kivun hallinta: Kipulääkkeet, kuten ibuprofeeni tai parasetamoli, voivat auttaa kivun hallinnassa ja vähentää tulehdusta.
5. Hakeudu lääkärin hoitoon: Hakeudu lääkärin hoitoon, jos palovamma on vakava, kattaa suuren alueen, sijaitsee kasvoissa, käsissä, jaloissa tai sukupuolielimissä tai jos palovammaan liittyy oireita, kuten kuumetta tai punaisia juovia.
6. Älä riko rakkuloita: Älä riko palovamman jälkeen muodostuneita rakkuloita. Ne muodostavat suojakerroksen ja auttavat haavaa paranemaan. Niiden rikkominen voi lisätä infektioriskiä ja arpeutumista.
7. Ehkäise tulevia palovammoja: käytä esimerkiksi suojavarusteita, kun työskentelet kuumien esineiden kanssa tai riskialttiissa tilanteissa, pidä kuumat esineet poissa lasten ulottuvilta ja käytä paloturvallisuutta.

Shock

Sokki on lääketieteellinen hätätilanne, joka syntyy, kun elimistön elintärkeät elimet ja kudokset eivät saa riittävästi verta. Sokki voi johtua monista eri sairauksista, kuten vakavasta verenvuodosta, sydänkohtauksesta, vakavasta allergisesta reaktiosta, infektiosta tai vakavasta nestehukasta. Joissakin tapauksissa sokki voi olla hengenvaarallinen, jos sitä ei hoideta välittömästi.

Sokin oireita voivat olla:

• Nopea syke
• Nopea hengitys
• Kylmä, kostea iho
• Heikkous
• Hämmennys tai sekavuus
• Pahoinvointi tai oksentelu
• Kalpea iho tai huulet
• Siniset tai harmaat huulet tai kynnet
• Tajunnan menetys

Jos epäilet, että joku on sokissa, on tärkeää, että soitat välittömästi sairaanhoitopalveluun. Lääkärin apua odotellessasi voit tehdä joitakin perustason ensiaputoimenpiteitä henkilön auttamiseksi:

1. Soita apua: Soita välittömästi 112. Aika on kriittinen, kun kyseessä on sokki, ja välitön lääkärinhoito on välttämätöntä.
2. Aseta henkilö makuulle: Jos henkilö on tajuissaan ja hengittää itse, aseta hänet selälleen. Nosta jalkoja noin 30 cm, ellet epäile, että henkilöllä on pää-, niska-, selkä- tai jalkavamma.
3. Pidä henkilö lämpimänä: Peitä henkilö huovalla tai takilla, jotta hän pysyy lämpimänä, varsinkin jos hän on kylmä ja kostea. Älä kuitenkaan ylikuumenna henkilöä sähköpeitteellä tai lämmitystyynyllä.
4. Seuraa elintoimintoja: tarkista henkilön pulssi, hengitys ja tajunnan taso säännöllisesti. Kirjoita nämä tiedot muistiin ja anna ne hoitohenkilökunnalle, kun he saapuvat paikalle.
5. Älä anna ruokaa tai juomaa: Älä anna henkilölle ruokaa tai juomaa, sillä se voi pahentaa tilannetta.
6. Rauhoittele henkilöä: Puhu henkilölle rauhallisesti ja vakuuta hänelle, että lääkärin apu on tulossa. Jos henkilö reagoi, auta häntä pysymään rauhallisena ja rentoutuneena.
7. Valmistaudu elvytykseen: Jos henkilö lakkaa hengittämästä tai hänen sydämensä lyö, valmistaudu elvytykseen, jos sinulla on siihen koulutus.

On tärkeää huomata, että sokki on vakava sairaus, joka vaatii terveydenhuollon ammattilaisten välitöntä huomiota. Avun saapumista odotettaessa perusensiapu ja henkilön elintoimintojen seuranta voivat parantaa toipumismahdollisuuksia.

Murtumat ja nyrjähdykset

Murtumat ja nyrjähdykset ovat yleisiä vammoja, joita voi sattua hätätilanteissa tai onnettomuuksissa. Asianmukainen tietämys siitä, miten tällaisia vammoja hoidetaan, voi olla ratkaisevan tärkeää lisävammojen ehkäisemiseksi ja kivun vähentämiseksi. Seuraavassa on joitakin ohjeita murtumien ja nyrjähdysten hoitoon:

Murtumat: Murtuma on luun murtuma tai halkeama. Murtumia on erityyppisiä, kuten suljettuja murtumia (luu on murtunut, mutta iho on ehjä), avoimia murtumia (murtunut luu näkyy ihon läpi), hiusmurtumia (pieniä halkeamia luussa) ja yhdistelmämurtumia (luu on murtunut useaan osaan).

1. Tarkista, onko murtuman merkkejä: näitä voivat olla voimakas kipu, turvotus, epämuodostuma ja kyvyttömyys liikuttaa vaurioitunutta aluetta.
2. Liikkumattomuus loukkaantuneelle alueelle: Jos epäilet murtumaa, on tärkeää, että loukkaantunut alue liikuntakyvyttömäksi laitetaan, jotta estetään lisävahinkojen syntyminen. Voit käyttää lastaa tai kiertää vaurioituneen alueen jollakin kiinteällä esineellä, kuten pahvilaatikolla, viivoittimella tai kepillä, ja kiinnittää sen liinalla, siteellä tai teipillä. Vältä liian tiukkaa käärimistä, sillä se voi aiheuttaa lisää kipua ja turvotusta.
3. Hakeudu lääkärin hoitoon: Kun loukkaantunut alue on saatu liikkumattomaksi, hakeudu lääkäriin mahdollisimman pian. Jos luu on selvästi murtunut, soita välittömästi hätäkeskukseen tai mene lähimpään sairaalaan.

Nyrjähdys: Nyrjähdys on venähdys tai repeämä nivelsiteessä, joka on kudos, joka yhdistää luut toisiinsa. Nyrjähdyksiä esiintyy usein nilkassa, ranteessa tai polvessa.

1. Lepää loukkaantunutta aluetta: Jos epäilet nyrjähdystä, lepää loukkaantunutta aluetta ja vältä kaikkia liikkeitä tai toimintoja, jotka saattavat pahentaa kipua.
2. Käytä jäätä: Levitä kylmäpakkaus tai jääpakkaus vaurioituneelle alueelle vähentämään turvotusta ja kipua. Varmista, että kääri jääpakkaus pyyhkeeseen tai liinaan, jotta se ei kosketa suoraan ihoa, sillä se voi aiheuttaa jääpalovamman.
3. Purista loukkaantunutta aluetta: Kääri vaurioitunut alue joustavalla sidoksella tuen ja puristuksen aikaansaamiseksi. Varmista, että se on kireä mutta ei liian kireä, jotta verenkierto ei katkea.
4. Nosta loukkaantunutta aluetta: Nosta vaurioitunut alue sydämen tason yläpuolelle turvotuksen vähentämiseksi.
5. Hakeudu lääkäriin: Jos kipu on voimakasta, turvotus lisääntyy tai jos et voi painaa loukkaantunutta aluetta, hakeudu lääkäriin mahdollisimman pian.

Allergiset reaktiot

Allergiset reaktiot syntyvät, kun elimistön immuunijärjestelmä ylireagoi vaarattomaan aineeseen, jota kutsutaan allergeeniksi, ja tuottaa vasta-aineita, jotka aiheuttavat lievistä vakaviin oireita. Allergisia reaktioita voivat aiheuttaa monet asiat, kuten elintarvikkeet, lääkkeet, hyönteisten pistot ja ympäristöallergeenit, kuten siitepöly tai pöly. Jos sinä tai joku tuttavasi kärsii allergisesta reaktiosta, on tärkeää ryhtyä seuraaviin toimiin:

1. Oireiden tunnistaminen: Allergiset reaktiot voivat vaihdella vakavuudeltaan, ja niihin voi sisältyä oireita, kuten nokkosihottumaa, kutinaa, turvotusta, pahoinvointia, oksentelua, ripulia, hengitysvaikeuksia ja matalaa verenpainetta. On tärkeää olla tietoinen kaikista tunnetuista allergioista ja seurata oireita, jos altistuu mahdolliselle allergeenille.
2. Poista allergeeni: Jos allergisen reaktion syy on tiedossa, poista allergeeni mahdollisimman pian, jotta altistuminen ei jatkuisi. Jos reaktion aiheutti esimerkiksi mehiläisen pisto, poista pisto, jos se on vielä ihollasi, ja siirry pois alueelta, jossa mehiläisiä on.
3. Kutsu lääkärin apua: Jos allergisen reaktion oireet ovat vakavia tai jos sinulla on aiemmin ollut anafylaksia, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon. Anafylaksia on vakava allerginen reaktio, joka voi aiheuttaa hengitysvaikeuksia, matalaa verenpainetta ja olla hengenvaarallinen.
4. Lääkkeiden antaminen: Jos sinulle on määrätty automaattinen adrenaliinipistos (esim. EpiPen), käytä sitä ohjeiden mukaan. Adrenaliini voi auttaa avaamaan hengitysteitä ja nostaa verenpainetta. On tärkeää, että sinulla on aina automaattinen injektori mukanasi, jos sinulla on aiemmin ollut vakavia allergisia reaktioita.
5. Hakeudu lääkäriin: Vaikka oireet paranisivat lääkityksen jälkeen, on tärkeää hakeutua lääkäriin mahdollisimman pian. Allergiset reaktiot voivat olla arvaamattomia ja pahentua ajan myötä, joten on tärkeää, että terveydenhuollon ammattilainen arvioi henkilön.
6. Seuraa henkilöä: On tärkeää seurata, muuttuvatko oireet lääkityksen antamisen tai lääkärin vastaanotolle hakeutumisen jälkeen. Jos oireet pahenevat, hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.

Lääkkeet ja lääkinnälliset tarvikkeet

Kriisiaikoina lääkkeiden ja lääkintätarvikkeiden saanti voi olla rajallista. Olipa kyse luonnonkatastrofeista, taloudellisista levottomuuksista tai pandemiasta, on tärkeää valmistautua etukäteen ja varmistaa, että sinulla on tarvittavat lääkkeet ja lääkintätarvikkeet, jotta sinä ja perheesi pysytte terveinä ja turvassa.

• Täytä reseptit etukäteen: Jos sinulla on resepti lääkkeeseen, josta olet riippuvainen, yritä täyttää se mahdollisimman pian. Tilanteesta riippuen et ehkä pääse apteekkiin vähään aikaan. Selvitä, onko mahdollista pyytää lääkäriä kirjoittamaan resepti suuremmasta määrästä, jotta sinulla olisi pidempi varasto käsillä.
• Varaa reseptivapaita lääkkeitä: Kriisin aikana voi olla hyödyllistä pitää käsikauppalääkkeitä, kuten kipulääkkeitä, kuumelääkkeitä ja yskänlääkkeitä. Tarkista viimeinen käyttöpäivä ja vaihda ne tarvittaessa.
• Räätälöi ensiapupakkaus: räätälöi ensiapupakkaukseen kaikki tarvitsemasi erityiset lääkinnälliset tarvikkeet, kuten insuliini tai inhalaattorit.
• Tärkeät lääketieteelliset tiedot: Varmista, että sinulla on luettelo kaikista käyttämistäsi lääkkeistä sekä kaikista allergioista ja sairauksista. Pidä nämä tiedot aina mukanasi, samoin kuin lääkärisi tai terveydenhuollon tarjoajan yhteystiedot hätätilanteessa.
• Valmistaudu hätätilanteisiin: Sen lisäksi, että sinulla on tarvittavat lääkkeet ja tarvikkeet, on tärkeää valmistautua myös mahdollisiin hätätilanteisiin. Tähän kuuluu suunnitelma siitä, miten saada tarvittaessa lääkärin apua, sekä perusensiapu- ja elvytysosaaminen.

Lääkkeiden ja hoitotarvikkeiden saaminen kriisin aikana voi olla vaikeaa, mutta pienellä suunnittelulla ja valmistautumisella voit varmistaa, että sinulla on kaikki, mitä tarvitset pysyäksesi terveenä ja turvassa.