Baserat på MCF:s råd till privatpersoner. Faktagranskad juli 2026.
Att förbereda sig inför kriser behöver inte vara skrämmande - det handlar om praktiska steg som ger trygghet. Den här guiden är handlingsinriktad: vad du gör, i vilken ordning, och vad du bör ha hemma. Risken för krig i Sverige bedöms som låg, men det säkerhetspolitiska läget är allvarligt - och förberedelse har du nytta av i många slags kriser.
Kort svar: Håll dig informerad via Sveriges Radio P4 och Myndigheten för civilt försvar (MCF, tidigare MSB). Se till att hushållet klarar mat, vatten, värme, ljus, kommunikation och första hjälpen i minst en vecka. Känn till totalförsvarsplikten och vet hur du tar skydd om VMA ljuder.
Vad gör jag först?
- Håll dig informerad. Slå på Sveriges Radio P4, följ MCF och Krisinformation.se. Lita på officiella källor - inte rykten.
- Sök skydd vid larm. Ljuder VMA: gå inomhus, stäng dörrar och fönster, lyssna på P4.
- Samla hushållet och stäm av er plan: var ni möts och hur ni håller kontakt.
- Använd din hemberedskap och var sparsam med resurserna.
Kommer det bli krig i Sverige?
Ingen kan ge ett säkert svar, och var misstänksam mot den som påstår sig kunna. Myndigheternas samlade bild: risken för ett väpnat angrepp mot Sverige bedöms som låg, men det säkerhetspolitiska läget är det allvarligaste på länge, och det är därför Sverige bygger ut totalförsvaret och uppmanar hushållen att ha grundberedskap. Sverige är medlem i NATO och står inte ensamt vid ett angrepp.
Det viktigaste du kan göra är inte att bevaka sannolikheter, utan att skaffa en beredskap som gör dig trygg oavsett svar. Samma förberedelser hjälper vid storm, elavbrott och IT-störningar som vid det värsta scenariot.
Vilka måste stanna i Sverige?
Totalförsvarsplikt gäller alla som bor här och är 16-70 år: värnplikt (Försvarsmakten), civilplikt (t.ex. räddningstjänst, vård) och allmän tjänsteplikt (samhällsviktigt arbete). Källa: MCF.
Får man lämna Sverige?
Evakuering kan bli aktuell i vissa områden. Då informerar myndigheterna via SVT/SR, MCF och VMA om när, vart och vilken väg du ska bege dig, samt vad du ska ta med - id-handlingar, mediciner, förnödenheter. Det finns stöd för äldre, sjuka och andra som behöver hjälp.
Hur påverkas vardagen?
Räkna med störningar i sådant som annars är självklart. El, värme, vatten och mobilnät kan svikta, butikshyllor kan tömmas snabbt när transporter prioriteras om, och ransonering av mat, vatten och drivmedel kan införas för att resurserna ska räcka till alla. Även betalsystemen kan störas så att kort och Swish slutar fungera, då gör kontanter i mindre valörer stor skillnad.
Sjukvården tvingas prioritera hårt och tillgången till läkemedel kan bli begränsad, så förvara de mediciner du behöver hemma. Kommuner kan öppna lokala kriscenter för information och stöd. Oro och stress är normala reaktioner, rutiner och att hjälpa varandra, inte minst grannar som behöver stöd, gör stor skillnad.
Så bygger du din hemberedskap - åtta områden
- Vatten - lagra och ha dunkar att fylla; minst 3-5 liter per person och dag. Se vattenguiden.
- Mat - tål rumstemperatur, kräver lite vatten (hårt bröd, konserver, baljäxter, ris, pasta). Se matlagring.
- Värme - varma kläder, filtar, sovsäck.
- Kommunikation - batteri-/vevradio för P4, powerbank.
- Första hjälpen och läkemedel - se första hjälpen-guiden och vad ett första hjälpen-kit ska innehålla.
- Hygien - våtservetter, handsprit, toalettlösning.
- Belysning - ficklampa, pannlampa, stearinljus, batterier.
- Kontanter - Riksbanken rekommenderar ca 1 000 kr per vuxen i mindre valörer; kort och Swish kan sluta fungera.
Vill du ha allt samlat?
Beredskapslådan från Bered täcker grunderna för en vecka - mat- och vattenhantering, värme, ljus, kommunikation och första hjälpen, enligt MCF:s rekommendationer.
Usein kysytyt kysymykset
Vad ska man göra om kriget kommer?
Håll dig uppdaterad via P4 och MCF, sök skydd vid VMA, använd din hemberedskap.
Hur stor är risken för krig i Sverige?
Myndigheterna bedömer risken för ett direkt krig som låg, men det säkerhetspolitiska läget är allvarligt - därför uppmanas alla hushåll att ha en grundberedskap.
Får man lämna Sverige om det blir krig?
Evakuering kan bli aktuell i vissa områden; då ger myndigheterna tydliga instruktioner. Ha viktiga dokument och mediciner redo.
Vad ska man göra om det blir krig i Sverige?
Följ myndigheternas information via Sveriges Radio P4 och krisinformation.se, agera på VMA, och se till att hushållet har hemberedskap för minst en vecka. Är du krigsplacerad inställer du dig enligt beskedet du fått. Hjälp grannar som behöver stöd.
Tiivistelmä
Förberedelse förvandlar oro till kontroll. Håll dig informerad, känn till totalförsvarsplikten och bygg en hemberedskap som klarar minst en vecka.
Källor
Läs vidare: Höjd beredskap och krig - allt du behöver veta
Hur resonerar man i Danmark och i Norge?
Hur går snacket i övriga Europa?