Kunskapskällan – Krisberedskap, Hemberedskap & Självförsörjning

Beredskap bygger i grunden på vår förmåga att ta hand om oss själva och de i vår närhet när vi behöver det som mest. Det handlar om att förstå de grundläggande komponenterna som utgör vår mänsklighet, allt från våra basbehov, psykologiska behov och behov av att känna ett sammanhang.


På denna sida så samlar vi kunskap för att ge dig en djupare förståelse om beredskap som helhet. Vi har även samlat olika guider och produktbeskrivningar.

Kompletta guider

Näring vid kris: så täcker du behoven med ett enkelt förråd

Näring vid kris: så täcker du behoven med ett enkelt förråd

I tider av kris är ett välfyllt skafferi med näringsrik mat med lång hållbarhet en livräddare. Eftersom butiker har "just in time" leveranser är det avgörande att ha ett eget förråd med till exempel bröd,...
Kommunikationsplan

Kommunikationsplan

Under en kris är det viktigt att ha en plan för kommunikation. Gör en lista med kontaktpersoner, inklusive familj och räddningstjänst, och bestäm en mötesplats. Se till att ha en nödradio och andra kommunikationsverktyg som...
Om Sverige hamnar i krig – Så påverkas du och hur du förbereder dig

Om Sverige hamnar i krig – Så påverkas du och hur du förbereder dig

I händelse av krig i Sverige kan du förvänta dig att varningssystemet VMA ("Hesa Fredrik") aktiveras. Din prioritet är att söka skydd och lyssna på Sveriges Radio P4 för information. Kommunikationsstörningar, elavbrott och begränsad tillgång...
Stängt köksskåp i ett ljust svenskt kök med neutral och organiserad hemmiljö, vilket illustrerar strukturerad och diskret matlagring i vardagen.

Så lagrar du mat rätt vid kris – hållbar, säker och praktisk matsäkerhet i hemmet

En praktisk guide till hur du bygger ett hållbart matlager för kris, elavbrott och samhällsstörningar – med fokus på hållbarhet, rotation och strukturerad lagring i hemmet.
MSB:s logotyp och fasad – Myndigheten för samhällsskydd och beredskap kopplat till officiella råd om hemberedskap.

MCF:s råd om hemberedskap (tidigare MSB)

MSB:s råd om hemberedskap är medvetet generella och kräver praktisk tolkning i vardagen. Denna guide visar hur hushåll översätter råden till konkreta rutiner för vatten, information, energi och struktur i hemmet.
Vardagsrum i svensk lägenhet vid strömavbrott med levande ljus, vattenflaska och anteckningar på soffbord – lugn kvällsmiljö under kris.

Hur länge fungerar mobilnätet vid kris

Hur länge fungerar mobilnätet vid kris - och vad ska du göra direkt? Fråga: Hur länge kan mobilnätet fungera vid en kris i Sverige, till exempel vid elavbrott, storm eller större samhällsstörning? Kort svar: Mobilnätet...
Vevradio och LED-pannlampa på bord i svensk lägenhet vid strömavbrott, med vattenflaskor och levande ljus som del av hemberedskap

Vad händer första 24 timmarna vid elavbrott i Sverige

Elavbrott i Sverige: vad som händer de första 24 timmarna och hur du ska agera Fråga: Vad händer första dygnet vid elavbrott i Sverige, och hur prioriterar man rätt så att hushållet klarar sig lugnt...
Svensk man i ett kontor arbetar koncentrerat vid sin dator med dokument och anteckningar, i en miljö som signalerar noggrann granskning, kvalitetssäkring och ansvar i beslutsprocesser.

Hur Bered kvalitetssäkrar produkter

Vi tar bara in produkter som klarar tre tydliga filter: full EU-compliance med spårbar dokumentation, egna praktiska stresstester i realistiska vardagsscenarier och löpande batchkontroller med förbättringsloopar. Genom eget lager i Katrineholm – utan dropshipping –...
Mörk svensk stadsgata under kvällstid med begränsad belysning, där silhuetter rör sig i låg ljusnivå och strålkastare bryter mörkret – illustrerar behovet av tillförlitlig information och rutiner vid elavbrott.

Så använder du vevradio utan el

En vevradio är mest effektiv när den används med fasta rutiner – korta lyssningspass, enkel loggning och tydliga roller i hushållet. Genom att bestämma när ni lyssnar, vad som antecknas och när nästa uppdatering sker...