Kunskapskällan – Krisberedskap, Hemberedskap & Självförsörjning

Beredskap bygger i grunden på vår förmåga att ta hand om oss själva och de i vår närhet när vi behöver det som mest. Det handlar om att förstå de grundläggande komponenterna som utgör vår mänsklighet, allt från våra basbehov, psykologiska behov och behov av att känna ett sammanhang.


På denna sida så samlar vi kunskap för att ge dig en djupare förståelse om beredskap som helhet. Vi har även samlat olika guider och produktbeskrivningar.

Kompletta guider

Så överlever du sommarens värmebölja 2023: 10 tips för att svalka dig

Så överlever du sommarens värmebölja 2023: 10 tips för att svalka dig

För att hålla dig sval under en värmebölja, är det effektivt att dricka mycket vatten och ta kalla duschar. Använd luftkonditionering eller fläktar och bär löst sittande kläder. Ät lätta måltider och stäng fönster under...
Nödväska: Vad ska man ha i en nödväska?

Nödväska: Vad ska man ha i en nödväska?

För att vara redo för en kris bör du ha en nödväska med vatten, mat, första hjälpen-utrustning, viktiga dokument, verktyg, hygienartiklar och kommunikationsutrustning. Vid val av krislåda, tänk på innehåll, varaktighet och kvalitet. En bra...
Hur mycket pengar ska man ha hemma vid kris?

Hur mycket pengar ska man ha hemma vid kris?

För en tryggare krisberedskap rekommenderas att man har cirka 2000 kronor i kontanter hemma i mindre valörer. Detta för att kunna köpa nödvändigheter om digitala betalsystem slås ut. Även om räkningar kan bli svåra att...
Prepping och odling: 10 grönsaker att odla inomhus

Prepping och odling: 10 grönsaker att odla inomhus

Inomhusodling är ett utmärkt sätt att förbereda sig för kriser. Snabba och enkla grönsaker att odla är bland annat bladgrönsaker, vårlök, rädisor, groddar och örter. Mer utmanande men givande alternativ är tomater, morötter, spenat och...
Ryssland: Ett ökat hot mot Sverige?

Ryssland: Ett ökat hot mot Sverige?

Trots att risken för krig i Sverige är liten, är det viktigt att vara förberedd. Sveriges säkerhetsläge påverkas av Rysslands agerande i Östersjön och globala spänningar. Även om Sverige inte är medlem i NATO, har...
Om kriget kommer: Så förbereder du dig

Om kriget kommer: Så förbereder du dig

För att förbereda dig för det oförutsägbara, som krig, är det viktigt att vara informerad via media som P4 och ha en krislåda redo. Enligt totalförsvarsplikten kan alla mellan 16 och 70 år kallas in...
12 nya hot mot Sverige – och hur du skyddar dig

12 nya hot mot Sverige – och hur du skyddar dig

Sveriges säkerhet hotas av en komplex blandning av traditionella och nya utmaningar. De 12 mest framträdande hoten mot Sverige 2023 är: cyberattacker, militära hot från Ryssland, klimatförändringar, terrorism, pandemier, ekonomisk instabilitet, politiska omvälvningar, teknologiska framsteg,...
En guide för att förbereda ditt hem inför naturkatastrofer och extremväder

En guide för att förbereda ditt hem inför naturkatastrofer och extremväder

För att förbereda ditt hem för naturkatastrofer och extremväder, börja med att förstärka husets struktur mot lokala hot som stormar eller översvämningar. Förbered för strömavbrott med en generator och nödbatterier, och skapa en brandplan med...
Så skapar du en personlig krisberedskapsplan för äldre och personer med funktionsnedsättning

Så skapar du en personlig krisberedskapsplan för äldre och personer med funktionsnedsättning

För äldre och personer med funktionsnedsättning är en personlig krisberedskapsplan avgörande. Börja med att utvärdera individuella behov och skapa en anpassad nödsats med extra mediciner och hjälpmedel. Utveckla en detaljerad evakuerings- och kommunikationsplan som även...