Kunskapskällan – Krisberedskap, Hemberedskap & Självförsörjning

Beredskap bygger i grunden på vår förmåga att ta hand om oss själva och de i vår närhet när vi behöver det som mest. Det handlar om att förstå de grundläggande komponenterna som utgör vår mänsklighet, allt från våra basbehov, psykologiska behov och behov av att känna ett sammanhang.


På denna sida så samlar vi kunskap för att ge dig en djupare förståelse om beredskap som helhet. Vi har även samlat olika guider och produktbeskrivningar.

Kompletta guider

MSB:s broschyr 2024 – Viktiga nyheter och hur du förbereder dig

MSB:s broschyr 2024 – Viktiga nyheter och hur du förbereder dig

MSB:s nya broschyr "Om krisen eller kriget kommer" utökar rekommendationer från en till två veckors beredskapstid för hushåll. Den innehåller fler detaljer om digital säkerhet och klimatrelaterade kriser, samt en mer konkret checklista för mat,...
Hur förvarar man mat inför en kris?

Hur förvarar man mat inför en kris?

När du förbereder dig för en kris är det avgörande att inte bara ha tillräckligt med mat, utan också att veta hur du förvarar den på rätt sätt.  Att förvara mat korrekt kan öka dess...
 Närbild på ett vitt kolfilter för vattenrening, med rektangulära sektioner.

Beredskap: Denna mat ska du förvara

När man förbereder sig för en eventuell kris är det av största vikt att säkerställa tillgången på mat. Att veta vilken typ av mat som är bäst att bunkra kan vara avgörande för att upprätthålla...
Odla grönsaker inomhus: Odling för krisberedskap

Odla grönsaker inomhus: Odling för krisberedskap

Inomhusodling är ett utmärkt sätt att förbereda sig för kriser genom att skapa självförsörjning. Välj snabbväxande grönsaker som sallat, spenat och örter, och se till att de får tillräckligt med ljus, vatten och näring. Genom...
Prepping och odling: 10 grönsaker att odla inomhus

Prepping och odling: 10 grönsaker att odla inomhus

Inomhusodling är ett utmärkt sätt att förbereda sig för kriser. Snabba och enkla grönsaker att odla är bland annat bladgrönsaker, vårlök, rädisor, groddar och örter. Mer utmanande men givande alternativ är tomater, morötter, spenat och...
Små förändringar i vardagen för att förbättra din personliga krisberedskap

Små förändringar i vardagen för att förbättra din personliga krisberedskap

Du kan förbättra din personliga krisberedskap genom att göra små förändringar i din vardag. Skapa och underhåll en krislåda, samt en kommunikationsplan för din familj. Lär dig grundläggande första hjälpen och håll dig informerad om...
Mat med lång hållbarhet

Mat med lång hållbarhet

I osäkra tider är mat med lång hållbarhet en grundläggande del av din krisberedskap. Den här guiden ger dig en översikt över hur du kan bygga upp ett tryggt matförråd för minst sju dagar, precis...
Hur mycket mat bör man bunkra?

Hur mycket mat bör man bunkra?

Med tanke på Sveriges beroende av importerad mat är en välplanerad matlagerhållning avgörande för din hemberedskap. Genom att lagra livsmedel som har lång hållbarhet, som konserver, ris och pasta, kan du säkerställa att du och...