Hvor meget mad skal du hamstre? Hvordan skal du klæde dig på til kriser? Vi besvarer alle disse spørgsmål og mange flere i vores guide til 2023, som hedder "Prepping i praksis". Hold dig opdateret!
Køb mad nok til mindst 3 dage, men helst 7 dage. Husk, at fødevarer med et højt salt- og/eller sukkerindhold har ekstra lang holdbarhed.
Fokuser på spisekammervarer, dvs. tørvarer. Kølevarer holder ikke nær så længe.
Du burde kunne klare 7 dage uden at gå i butikker. Kan du klare det?
Fokuser på kød, fisk og grøntsager på dåse:
Kristips.Salt giver dig mulighed for at opbevare og tørre din mad. Det har man ofte gjort gennem historien for at få maden til at holde længere.
Kroppen kan opbevare mad i lang tid. Risikoen for at sulte ihjel under en krise er faktisk meget lille.
Men kroppen lagrer ikke vand på samme måde. En person dør efter kun ca. 3 dage uden vand.
Derfor bør du gøre det:
1. Få fat i store dunke eller flasker, som du kan fylde med vand. Sørg for, at dunkene kan rumme meget vand. Regn med 3 liter vand pr. person pr. dag*.
2. Anskaf dig en vandrenser af en slags (vandfilter eller rensetabletter).
3. I tilfælde af en længerevarende strømafbrydelse skal du fylde dine dunke og flasker med vand. Faktisk er det en god idé at fylde dine dunke nu. Man ved aldrig, hvornår der pludselig bliver mangel på vand. Man kan aldrig få for meget vand.
*Du har brug for langt mindre end 3 liter vand om dagen for at overleve, men du kan lige så godt lave det glade regnestykke her. Vand er uden tvivl det vigtigste, du kan forberede.
Det tager tid for din krop at komme sig efter dehydrering. Derefter har den brug for endnu mere vand for at rehydrere.
Derfor bør du undgå dehydrering ved at drikke regelmæssigt. Lyt til din krop.
Husk også på det:
Cirka 1,5 til 2 liter er et godt mål. Vi anbefaler dog igen, at du forbereder dig på 3 liter vand pr. person pr. dag.
Vi anbefaler også, at du renser alt vand, du tager fra naturen. Hvis du ikke har en vandrenser (vandrensningstabletter eller -filtre), kan du koge det.
1. Følg dyrespor, hvis du ser nogen.
2. Kan du se en myretue? Så er du sandsynligvis tæt på.
Disse to tips fører dig som regel til et vandområde.
Hvordan klæder man sig på i kriser, og hvorfor?
Det er fint nok at klæde sig på efter vejret, men der er også andre ting, man skal huske på:
1. Tag flere tynde lag tøj på i stedet for et par tykke lag. Luften mellem lagene fungerer som isolering og holder din kropsvarme oppe.
2. Gå ikke i stramt tøj. Tag i stedet løsere tøj på. Det giver tøjet mulighed for at ånde.
3. Tag en hat på!
4. Hold dine hænder varme! Tommelfinger-luffer er bedre end fingervanter. Det er en god idé at have to vanter på, men sørg for, at det yderste lag er vindtæt.
5. Spring bomuld over tættest på kroppen.
6. Det yderste lag skal beskytte mod vind og fugt. Det skal også beskytte din nakke og ryg.
7. Hvis dine fødder er kolde, er du på røven! Tag ordentlige sokker på. Gå aldrig i sko, der er for stramme.
Tænk basislag og mellemlag:
Med Bereds nødhjælpskasse, Emergency Kit, er du forberedt, når krisen eller katastrofen rammer.
Hvad skal en nødhjælpskasse indeholde?
Hvis du er på udkig efter en nødhjælpskasse med godt indhold, som du kan have derhjemme for at beskytte din familie i tilfælde af krise, er Emergency Box svaret. Du kan bestille nødhjælpskassen gratis her.
I dagens artikel om nødberedskab har vi gennemgået, hvor vigtigt det er at oplagre vand og mad. Vi har også givet dig tøjtips og understreget vigtigheden af at have et nødhjælpskit.
Bare fordi man forbereder sig på det værste, behøver man ikke holde op med at håbe på det bedste.
Prepping handler hverken om at bekymre sig eller sprede frygt. I stedet handler det om roligt at forberede sig på, at det værste faktisk kan ske.
I øvrigt! Del gerne denne artikel med dine venner og familie. På den måde er du med til at sprede værdifuld information om kriseberedskab. Tak fra Bered.
0 kommentarer
