Del af vores guide om hjemmeberedskab.
Kort svar: Prioritér håndhygiejne, hold kroppen ren med vådservietter eller en fugtig klud, børst fortsat tænder med sparsomt vandforbrug og lav et nødtoilet af en tætsluttende spand, skraldeposer og absorberende materiale. God hygiejne forebygger sygdom - mindst lige så vigtigt som mad og varme.
Grundlæggende hygiejnerutiner
- Håndhygiejne: vask hænder regelmæssigt. Mangler du rindende vand: håndsprit med mindst 60 % alkohol.
- Kropshygiejne: "bad" med en fugtig klud eller vådservietter. Fokusér på armhuler, underliv og fødder.
- Tandhygiejne: børst to gange om dagen, skyl med vand fra en kop i stedet for fra den rindende hane.
- Toilethygiejne: lav et nødtoilet af en tætsluttende spand, skraldeposer og noget absorberende (f.eks. kattegrus). Håndtér affaldet sikkert.
Vand - grundlaget i al hygiejne
Hav nok rent vand til drikke, madlavning og rengøring - og en plan for rensning. Se vandguiden.
Håndtering af affald
Brug separate beholdere til organisk affald, genbrug og øvrigt affald. Er skraldeafhentningen sat ud af drift, så hav en plan for sikker opbevaring og bortskaffelse.
Personlige hygiejneprodukter
Hav et lager af sæbe, tandpasta, sanitetsprodukter, toiletpapir, vådservietter og håndsprit i vandtætte beholdere. De hører hjemme i din beredskabspakke eller nødtaske.
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan holder man sig ren uden bad?
Vådservietter eller en fugtig klud - fokusér på armhuler, underliv og fødder.
Hvad er den bedste måde at vaske hænder på uden rindende vand?
Håndsprit med mindst 60 % alkohol, eller opsparet vand i en kop.
Hvordan klarer man toiletbesøg ved vandmangel?
Med et nødtoilet af en tætsluttende spand, skraldeposer og absorberende materiale. Opbevar og bortskaf affaldet sikkert.
Opsummering
God hygiejne under en krise mindsker risikoen for sygdomme. Med rutiner for håndvask, kropspleje, tandpleje og affaldshåndtering - og et lager af hygiejneprodukter - bidrager du til sundhed og en følelse af normalitet.