Kunskapskällan – Krisberedskap, Hemberedskap & Självförsörjning

Beredskap bygger i grunden på vår förmåga att ta hand om oss själva och de i vår närhet när vi behöver det som mest. Det handlar om att förstå de grundläggande komponenterna som utgör vår mänsklighet, allt från våra basbehov, psykologiska behov och behov av att känna ett sammanhang.


På denna sida så samlar vi kunskap för att ge dig en djupare förståelse om beredskap som helhet. Vi har även samlat olika guider och produktbeskrivningar.

Kompletta guider

Vad kostar en krislåda?

Vad kostar en krislåda?

En krislåda är en viktig försäkring mot oväntade händelser som krig eller katastrofer. Beredskapslådan från Bered är ett bra val, eftersom den innehåller viktiga förnödenheter enligt MSB:s rekommendationer, såsom en gasbrännare, nödradio med powerbank, vattenbehållare,...
Så överlever du sommarens värmebölja 2023: 10 tips för att svalka dig

Så överlever du sommarens värmebölja 2023: 10 tips för att svalka dig

För att hålla dig sval under en värmebölja, är det effektivt att dricka mycket vatten och ta kalla duschar. Använd luftkonditionering eller fläktar och bär löst sittande kläder. Ät lätta måltider och stäng fönster under...
Nödväska: Vad ska man ha i en nödväska?

Nödväska: Vad ska man ha i en nödväska?

För att vara redo för en kris bör du ha en nödväska med vatten, mat, första hjälpen-utrustning, viktiga dokument, verktyg, hygienartiklar och kommunikationsutrustning. Vid val av krislåda, tänk på innehåll, varaktighet och kvalitet. En bra...
Hur mycket pengar ska man ha hemma vid kris?

Hur mycket pengar ska man ha hemma vid kris?

För en tryggare krisberedskap rekommenderas att man har cirka 2000 kronor i kontanter hemma i mindre valörer. Detta för att kunna köpa nödvändigheter om digitala betalsystem slås ut. Även om räkningar kan bli svåra att...
Odla grönsaker inomhus: Odling för krisberedskap

Odla grönsaker inomhus: Odling för krisberedskap

Inomhusodling är ett utmärkt sätt att förbereda sig för kriser genom att skapa självförsörjning. Välj snabbväxande grönsaker som sallat, spenat och örter, och se till att de får tillräckligt med ljus, vatten och näring. Genom...
Prepping och odling: 10 grönsaker att odla inomhus

Prepping och odling: 10 grönsaker att odla inomhus

Inomhusodling är ett utmärkt sätt att förbereda sig för kriser. Snabba och enkla grönsaker att odla är bland annat bladgrönsaker, vårlök, rädisor, groddar och örter. Mer utmanande men givande alternativ är tomater, morötter, spenat och...
Kriskit: 8 saker du MÅSTE ha när krisen kommer

Kriskit: 8 saker du MÅSTE ha när krisen kommer

För att vara redo för en kris bör du ha en krislåda med de viktigaste sakerna. Enligt Bered bör den innehålla en gasbrännare, nödradio, lampor, vattenbehållare, ett första hjälpen-kit och vattenrening. Förbered även ett extra...
Hur mycket vatten ska man bunkra?

Hur mycket vatten ska man bunkra?

Tillgång till rent vatten är avgörande vid en kris. Du bör lagra 3 liter per person per dag, för minst 7 dagar. Vatten i rena dunkar kan lagras länge men bör roteras var 6–12 månad....
Ryssland: Ett ökat hot mot Sverige?

Ryssland: Ett ökat hot mot Sverige?

Trots att risken för krig i Sverige är liten, är det viktigt att vara förberedd. Sveriges säkerhetsläge påverkas av Rysslands agerande i Östersjön och globala spänningar. Även om Sverige inte är medlem i NATO, har...