Hälsa & första hjälpen
Kunskaper som räddar liv och ett husapotek som räcker. Här får du grunderna i första hjälpen, läkemedelsberedskap och att hålla huvudet kallt.
112
larma alltid vid allvarlig fara
30:2
HLR-rytmen: 30 kompressioner och 2 inblåsningar
100-120/min
takten, tryck 5-6 cm djupt
Guider om hälsa och första hjälpen
Täydellinen opas
Hälsa & första hjälpenFörsta hjälpen: så gör du
De viktigaste åtgärderna att kunna när det gäller.
Hälsa & första hjälpenLäkemedelsberedskap hemma
Trygg medicinhantering och lager.
Hälsa & första hjälpenSå packar du första hjälpen-kitet
Bygg ett kit som täcker det viktigaste.
Hälsa & första hjälpenPsykologisk beredskap vid kris
Hantera stress och oro vid kris.
Hälsa & första hjälpenSå hjälper du någon i kris
Bemöt en person i chock lugnt och tryggt.
Hälsa & första hjälpenHåll hygienen under en kris
Enkla rutiner som håller smittan borta.
Hälsa & första hjälpenJodtabletter: när och för vem
När de ska tas och vem som ska ta dem.
Hälsa & första hjälpenFörsta hjälpen för hund och katt
Grunderna för att hjälpa ditt djur.
Skriv ut och fyll i
Gör kategorin konkret för ditt eget hushåll.
Mall · Första hjälpen och husapotek
Första hjälpen och husapotek
Husapoteket, medicinerna och kunskapen som gör att ni klarar skador och sjukdom själva.
- Checklista för husapoteket och första hjälpen-kitet
- Läkemedelslista med förnyelsedatum
- Egenvård eller vård? En enkel tumregel
Hätävaralaatikko
Klara sju dagar hemma
Vattenrening, matlagning, ljus, kommunikation och första hjälpen för en vecka, den nivå MCF rekommenderar. Gaskök för matlagningen och 20 mylarpåsar för långtidsförvaring av basvaror.
Se beredskapslådan