Måtte
Ett matförråd som håller är ryggraden i hemberedskapen. Här lär du dig vad du ska lagra, hur du roterar det och hur du lagar mat med lite vatten och ingen ström.
2100 kcal
per person och dygn, planeringsnivå (Livsmedelsverket)
1 vecka
minst så länge bör maten räcka
Bäst före
rotera lagret och ät av det i tid
Guider om mat
Komplett guide
MatSå lagrar du mat rätt vid kris
Hållbar, säker och praktisk matsäkerhet i hemmet.
MatMat med lång hållbarhet
Bygg ett matförråd som håller i åratal.
MatNäring: så täcker du behoven
Täck energi och näring med ett enkelt förråd.
MatKyl och frys när elen är borta
Så bedömer du vad som fortfarande går att äta.
MatFermentera mat utan el
Bevara mat länge, steg för steg.
MatOdla grönsaker inomhus
10 grönsaker som går att odla inne.
Beredskabskassen
Klara sju dagar hemma
Vattenrening, ljus, kommunikation och första hjälpen för en vecka, den nivå MCF rekommenderar. Till maten ingår gaskök med två gasbehållare att laga på, och 20 mylarpåsar med syreabsorbenter för långtidsförvaring av basvaror som linser och havregryn. Matkalkylatorn visar hur mycket ditt hushåll behöver.
Se beredskapslådan