Ett första hjälpen-kit för hemmet bör innehålla: plåster i olika storlekar, sterila kompresser, gasbinda, elastisk binda, sårtejp, sax, pincett, engångshandskar, sårrengöring och en värmereflekterande nödfilt. Komplettera med ett husapotek: febertermometer, smärtstillande, vätskeersättning och dina egna mediciner.
Det är korta svaret. Här går vi igenom hela listan, varför varje del behövs, och hur du ser till att kitet, ibland kallat förbandslåda eller första hjälpen-väska, faktiskt fungerar den dagen du behöver det.
Genväg: Vill du inte bygga listan själv? Vårt Premium första hjälpen-kit täcker den, och i Beredskapslådan ingår ett komplett kit enligt DIN 13164:2022.
Grundutrustningen: sårvård
Det här är kärnan i varje första hjälpen-kit, det som tar hand om skärsår, skrubbsår, stukningar och brännskador:
- Plåster i olika storlekar, gärna även skavsårsplåster.
- Sterila kompresser och tejp att fästa dem med. Olika sår kräver olika storlekar.
- Sårtejp: smala tejpremsor som för ihop små glipande sår.
- Gasbindor och elastisk binda, till exempel för att linda en stukad fot.
- Triangelbandage (mitella) för att avlasta en skadad arm.
- Tryckförband för större blödningar.
- Sax, pincett och säkerhetsnålar.
- Engångshandskar, skyddar både dig och den skadade.
- Sårrengöring: koksaltlösning eller sårtvätt, plus bedövande hudsalva för rengöring av skrubbsår.
- Kylbalsam eller alsolgel som lindrar insektsbett och lättare brännskador.
- Värmereflekterande nödfilt vid chock eller nedkylning.
Läkemedlen som kompletterar kitet
1177 rekommenderar ett husapotek vid sidan av förbandsmaterialet:
- Febertermometer och smärtstillande, febernedsättande läkemedel. Har du barn: välj flytande form eller stolpiller.
- Allergitabletter med antihistamin mot klåda och lindriga allergiska besvär.
- Vätskeersättning vid kräkningar eller diarré, och gärna läkemedel mot diarré.
- Avsvällande nässprej.
- Handsprit, finns som småflaskor och våtservetter.
- Medicinskt kol vid förgiftningar, men ring alltid Giftinformationscentralen först på 010-456 6700, ibland är kol olämpligt.
- Dina egna receptläkemedel. Har du långvarig medicinering rekommenderas att ha för minst en månad hemma, plus kopior på recepten.
Anpassa kitet efter ert hushåll
Ett kit räcker inte alltid likadant för alla. Med barn hemma: flytande läkemedel, plåster som sitter kvar, och allt förvarat barnsäkert. Med äldre i hushållet: extra av deras mediciner och en aktuell läkemedelslista. Med husdjur: djur behöver eget kit med bland annat tassbandage och fästingplockare, se vårt första hjälpen-kit för hundar och katter.
Vad betyder DIN 13164?
När du jämför färdiga kit dyker beteckningen DIN 13164 upp. Det är en europeisk kvalitetsstandard som definierar minimiinnehållet i ett första hjälpen-kit: vilka förband, i vilka mängder och med vilken kvalitet. Ett kit som uppfyller standarden är komplett nog att hantera de vanligaste skadorna. Första hjälpen-kitet i Beredskapslådan uppfyller DIN 13164:2022.
Förvaring och underhåll
- Förvara kitet synligt och lättåtkomligt, alla hemma ska veta var det finns.
- Inte i badrummet: fukt skadar både förband och läkemedel.
- Läkemedel förvaras oåtkomligt för barn, helst inlåsta.
- Gå igenom kitet två gånger per år och efter varje användning: fyll på det som använts och byt ut det som passerat utgångsdatum.
- Lämna gamla läkemedel till ett apotek.
Kitet är halva skyddet, kunskapen är den andra halvan
Utrustning hjälper bara om du vet vad du ska göra. Läs 1177:s akuta råd om första hjälpen, gå gärna en kurs hos Röda Korset, och läs vår första hjälpen-guide som går igenom de vanligaste situationerna steg för steg.
Bygga själv eller köpa färdigt?
Båda fungerar, det viktiga är att kitet blir komplett och underhållet.
| Bygga själv | Färdigt kit | |
|---|---|---|
| Tid | Flera inköpsrundor | Klart direkt |
| Indhold | Risk för luckor | Kontrollerat mot innehållslista |
| Kvalitet | Varierar per produkt | Enhetlig, ofta standardcertifierad |
| Kostnad | Ofta dyrare styckvis | Samlat pris |
| Anpassning | Full kontroll | Kompletteras med egna läkemedel |
Vårt Premium första hjälpen-kit med nödfiltar täcker listan ovan, och i Beredskapslådan ingår första hjälpen som en del av ett komplett beredskapssystem. Oavsett vilket kit du väljer: komplettera med husapoteket och dina egna mediciner.
Ofte stillede spørgsmål
Hur ofta bör jag kontrollera mitt första hjälpen-kit?
Två gånger per år och efter varje användning. Byt ut läkemedel som gått ut och fyll på förbrukat förbandsmaterial.
Vad är skillnaden mellan ett första hjälpen-kit och en krislåda?
Första hjälpen-kitet hanterar skador. En krislåda är utrustning för att klara vardagen under en längre kris: vatten, mat, värme och ljus. Läs mer i Vad bör en krislåda innehålla?
Var ska kitet förvaras?
Synligt och lättåtkomligt, gärna nära köket där flest olyckor sker, men inte i badrummet där fukten förstör innehållet. Läkemedel alltid barnsäkert.
Behöver jag gå en första hjälpen-kurs?
Det är den bästa investeringen du kan göra. Ett kit i händerna på någon som övat gör mycket större nytta. Röda Korset håller kurser över hela landet.
Räcker bilens första hjälpen-kit hemma?
Det är en bra grund, men komplettera med husapoteket ovan: läkemedel, termometer och vätskeersättning ingår inte i bilkit.
