Produkter, mad og energikilder: De bedste ting at have i din nødhjælpskasse

Hvad ville du og din familie gøre i tilfælde af strømafbrydelse, skovbrand, snestorm, oversvømmelse eller vandmangel? Her besvarer vi nogle almindelige spørgsmål om nødberedskab - og giver dig en praktisk nødguide.

Der skal ikke meget til for at vende op og ned på dit liv. Noget så banalt som en længerevarende strømafbrydelse kan virkelig ødelægge tingene.

Pludselig er det koldt og mørkt.

Du kommer ingen vegne.

Du kan ikke tanke op eller betale med kort. 

Der kommer ikke vand ud af hanerne, og toilettet skyller ikke ud. 

Og opladning af din mobiltelefon - ja, glem det.

Det eneste spørgsmål, der står tilbage, er: Er du klar til krisen?

Hvad skal jeg have derhjemme i tilfælde af krise?

Kriser er ofte kortvarige, men i sjældne tilfælde kan de vare i dage, uger eller endda måneder. Derfor er det meget vigtigt, at du er forberedt.

Kriseberedskab: en oversigt

Her er 8 vigtige aspekter, du skal huske på - rangeret efter vigtighed:

1. Drikkevand i tilstrækkelige mængder

2. Mad og madlavning

3. Varme

4. Kommunikation og kontakter

5. Førstehjælp og medicin

6. Hygiejne og toiletbesøg

7. Belysning

8. Kontanter

Hvad skal en nødhjælpstaske indeholde?

Hvad bør du have i en nødhjælpskasse? Her er en mere konkret tjekliste til dem, der ønsker at blive prepping-professionelle:

• MASSER af vand - hold det mørkt og køligt (ca. tre til fem liter pr. person pr. dag)
• Nødhjælpsmad (tre ugers forbrug til evakuering, to uger til hjemmet)
• Lyskilder: Lommelygte, signallys og stearinlys
• Førstehjælpskasse
• Radio med håndsving eller batteridrevet radio
• Masker (helst KN95)
• Medicin (her anbefaler vi en uges forbrug af håndkøbsmedicin og receptpligtig medicin).
• Multiværktøj
• Batterier
• Hygiejneartikler (hygiejneprodukter, toiletpapir, affaldssække, vådservietter osv.)
• Tæpper til nødsituationer
• Gasbrænder eller stormkøkken
• Soveposer

Tænk på bæredygtighed, sikkerhed og bekvemmelighed.

Hvad skal man pakke i en nødhjælpskasse (fortsat)

• Mobiloplader (vi anbefaler powerbank og solcelleoplader)
• Kort over kvarteret
• En vandafvisende beholder til alle dine vigtige dokumenter
• Liste over vigtige kontakter
• Kontanter (vi anbefaler omkring 2000 kr i tyvere og mindre sedler)
• Ekstra nøgler til hus og bil
• Mad og andre ting til dit kæledyr
• Nødfløjte
• Tændstikker (i en vandtæt beholder)
• Tændstål
• Selvklæbende tape
• Håndsprit (desinfektion af hænder)
• Håndklæder
• Saxar
• Plastikfilm
• Legetøj eller babyartikler
• Brandslukker

Kriseboks: Spørgsmål og svar

Kriseberedskab: en klar tendens

På Google Trends kan vi se, at folk i stigende grad søger efter kriseberedskab. Her er 9 populære søgninger blandt svenskerne lige nu:

• "Kriseboks: bedst i test". Måske er det sådan, du har fundet denne artikel via Google?
• 'Krisesæt'. Mange ønsker en færdiglavet løsning til kriseberedskab.
• "Lille krisekasse". Vi vil hellere købe noget kompakt end noget stort og uhåndterligt.
• "Hvis der kommer krig". Vi er især bekymrede over krigen i Ukraine.
• "En kasse med krisemad". Svenskerne vil gerne vide, hvad de skal have på lager i tilfælde af krise og krig.
• "Liste over krisekasser". Vi ønsker en klar liste over, hvad en krisekasse skal indeholde. Du kan finde den her!
• "Ikeas krisekasse". Ikeas krisekasse? Nej, vi har ikke fundet en, men svenskerne leder åbenbart efter den.
• "Kriseboks MSB". Søgninger, der inkluderer MSB (Myndigheten för samhällsskydd och beredskap), er steget markant. MSB har ikke sin egen kriseboks (de er en statslig myndighed), men de har masser af nyttige anbefalinger om kriseberedskab.
• "Røde Kors' krisekasse". Røde Kors' krisekasse er fortsat meget populær.

Lad os nu besvare nogle af de hyppigst stillede spørgsmål om prepping på Google samt spørgsmål om beredskab, som vi modtager fra jer.

Hvor mange kontanter bør du have derhjemme i en krisesituation?

Myndigheten för samhällsskydd och beredskap (MSB) anbefaler, at man har 2000 svenske kroner i kontanter derhjemme. Når krisen rammer, er det vigtigt at kunne betale for det mest nødvendige.

Sådan gør du det:

1. Gå til den nærmeste hæveautomat.
2. Hæv kontanter.
3. Skift til lavere værdier, helst tyvere og mønter. Her er man afhængig af supermarkederne, da de store banker ikke længere håndterer kontanter.

For at citere citat Elin Bohmanpressetalsmand hos MSB, fra et interview med Ekot:

- Små sedler er gode at have derhjemme, hvis betalingssystemet er nede, og du f.eks. skal foretage et lille køb. For eksempel en flaske vand eller en pakke pasta.

Hvor længe skal en krisekasse holde?

MSB anbefaler, at du har forsyninger nok til mindst en uge. Udform din nødhjælpskasse efter det princip. Det vigtigste er at få dig igennem de første tre dage.

Forestil dig at kunne gå syv dage uden at købe ind - kan du det? 

Samfundets hjælp skal først og fremmest gå til dem, der har mest brug for den, så det er vigtigt, at du forbliver selvforsørgende i et stykke tid. På den måde belaster du ikke samfundets krisecentre unødigt.

Hvad er godt at have på lager?

Vand er det vigtigste, du kan fylde på. Vi anbefaler mindst tre liter vand pr. person pr. dag, men gerne op til fem liter for at være på den sikre side.

Vil du være forberedt på en eventuel strømafbrydelse? Opbevar ekstra vand i flasker eller dåser. Et smart tip er at fryse vand ned i PET-flasker. Ikke alene giver flaskerne dig ekstra drikkevand, de fungerer også som kølepakker.

Men hvad med mad - kan du klare en uge uden at købe ind? Din fødevareforsyning bør organiseres omkring to fokuspunkter: bæredygtighed og energi. Derfor bør du holde dig følgende fire principper for øje:

1. Maden skal tilberedes hurtigt.
2. Det burde ikke kræve meget vand.
3. Den skal kunne spises uden tilberedning.
4. Den skal opbevares ved stuetemperatur.

Tænk 'spisekammer' - fokuser på tørvarer. Her er en kort tjekliste, baseret på Livsmedelsverkets tips om mad i en krise:

• Hårdt brød - skorper og kiks holder længe.
• Havregryn, müsli, mel og rugflager.
• Tænk på proteinet. Fyld op med dåsemad, der indeholder kød og fisk: sild, makrel, tun, fiske- og lakseboller, frikadeller, kødsovs og pølser.
• Vegetarisk konserves - f.eks. ærter, linser, bønner, majs og tomatsauce.
• Frugt på dåse.
• Kulhydrater! Ris og pasta bliver altid brugt op.
• Sukker og salt.

Den gennemsnitlige person kan overleve på 1800 - 2800 kcal om dagen. Sørg derfor for at have nok på lager. Igen er det klogt at tænke på en selvforsynende periode på syv dage, som MSB anbefaler.

Kriseberedskab: hvordan man forbereder sig på en krise

Hvis du ikke har gjort det før, så se MSB-klassikeren "Hvis krisen kommer".

At forberede sig eller ikke at forberede sig?

Kriser og katastrofer kommer uden varsel. Men der er seks ting, du kan gøre for at være kriseberedt (baseret på tips fra Røde Kors):

1. Afbryd ikke forbindelsen
   Skal du ud at rejse? Sørg for, at dine nærmeste ved, hvor du skal hen. Hold regelmæssig kontakt, mens du rejser.
2. Få et overlevelseskit (krisekit eller krisekasse, det er det samme)
   Med vores krisesæt: beredskabssættet er du klar til enhver krisesituation. Husk også at pakke medicin, håndsprit, væskeerstatning, smertestillende medicin, toiletpapir, lommelygte, fyrfadslys, vandrensningstabletter, powerbank og en batteridrevet radio (glem ikke batterierne).
3. Førstehjælp
   Sørg for, at du kender førstehjælp - og tag en nødhjælpskasse med dig.
4. Gem vigtige numre
   Skriv numre på læge og politi ned.
5. Hold øje med vejret
   Sørg for at følge med i vejrudsigten. At klæde sig på efter vejret er et klogt princip. Hvis vejret kan skifte hurtigt der, hvor du skal hen - f.eks. i bjergene eller ved havet - skal du pakke med omtanke.
6. Følg med i nyhederne
   Kender du frekvenserne på de lokale radiostationer? Skriv dem ned. Hold øje med, hvad der sker i dit nabolag.

Hvad skal man gøre, hvis der bliver krig i Sverige?

I tilfælde af krig i Sverige gælder det højeste beredskabsniveau. Denne beslutning er truffet af regeringen for at beskytte landet.

Kommuner, myndigheder og regioner arbejder derefter sammen om at danne et samlet forsvar mod angrebet.

Her er, hvad du skal huske på:

• Er du udstationeret i en krigszone? Så kom hen til det sted, du skal være, så hurtigt som muligt.
• Kan du høre luftangrebssirenen? Så skal du gå i beskyttelsesrum med det samme.
• Kan du ikke finde et beskyttelsesrum* i nærheden? Gå ned i kælderen i stedet.
  

*Det er ikke sådan, at man "hører til" et bestemt krisecenter. I stedet tager man hen til det, der er tættest på en selv. Se MSB's information om krisecentre og krisecenterkortet. MSB's brochure "I tilfælde af krise eller krig" giver et omfattende overblik over, hvad man skal overveje.

Hvilken kriseboks er bedst?

Der er dem, der mener, at det er egoistisk at hamstre.

På Bered mener vi, at det er lige modsat. At følge regeringens anbefaling - at kunne klare sig i en uge i en krisesituation - er en solidarisk handling.

Der kan komme et tidspunkt, hvor du bliver bedt om at hjælpe nogen i nød - nogen, som ikke har, hvad der skal til for at klare sig. Det kan være et familiemedlem, en ven eller en fremmed.

Ved at forberede dig gør du verden lidt mere forberedt - og det takker vi dig for.

Det er heller ikke egoistisk at anskaffe sig et nødhjælpssæt; faktisk er det at have et overlevelsessæt et vigtigt aspekt af hverdagsberedskabet.

Men hvilken er den bedste kriseboks på markedet?

Først en lille opsummering. Et overlevelseskit er til en vis grad tilstrækkeligt, men du skal også have et lager af mad og vand til kriser og krige.

Baseret på oplysninger fra MSB anbefaler vi, at du følger fem principper:

• Madlavning. En gasbrænder er en god investering.
• Vand: Glem ikke vandet! - Glem ikke vandet! Det er den vigtigste komponent i nødberedskabet. Hvis strømafbrydelsen har varet mere end 3 timer, skal du fylde dunke og andre beholdere med vand. Jo mere, jo bedre!
• Information og lys - Anskaf dig en nødradio og en lommelygte.
• Husets apotek - En førstehjælpskasse kan redde liv.
• Varme - Nødtæpper er både hyggelige og varmende.

Hvad skal man tilføje til nødhjælpskassen?

Tag udgangspunkt i din families situation.

Har du små børn? Så bør du altid have et par ekstra pakker bleer ved hånden. Mad til småbørn er også en god idé at have på lager; dåsemad med lang holdbarhed eller grød.

Er nogen i din familie syg eller tager medicin for noget? Sørg for, at du eller familiemedlemmet kan klare jer i 72 timer uden problemer, men gerne længere end det. 72 timer gælder primært, hvis der er tale om en midlertidig krise, f.eks. en krise, der er afhængig af vejret.

Er der en mere alvorlig krise, du vil forberede din familie på, eller endda en krig? Så bør du være i stand til at klare dig i flere uger. I denne situation bør du have et ordentligt lager.

Forestil dig, hvordan folk levede før i tiden - lad os sige for 100 år siden. Dengang var folk ikke afhængige af elektricitet eller endda rindende vand for at få enderne til at mødes. Med denne "100-årsregel" får du hurtigt en idé om, hvad der er vigtigt, og hvad der ikke er.

Har du fyldt op med dåsemad og andre tilføjelser til dit udstyr?

Det er fantastisk! Det eneste, der mangler, er nødkassen. Vil du undgå at købe en masse af de gadgets, du har brug for, en efter en til skyhøje priser?

Så har vi en praktisk løsning. Du er kun et klik væk fra Bereds egen kriseboks. Den er udformet efter MSB's ovennævnte retningslinjer for hjemmeberedskab. Sammen gør vi krisesæt lige så indlysende som røgalarmer.

Og selvfølgelig får du gratis fragt, superhurtig levering og gratis returnering. For at se præcis, hvad der er inkluderet i Readiness Box, skal du blot klikke her.

Tak for din tid - og tak, fordi du bekymrer dig.

P.S. Er du interesseret i at læse mere om beredskab til krig og krise? Læs vores artikel om kriseberedskab: "Prepping: kriseberedskab i praksis". Du kan også læse mere om kriseberedskab på kriseinformation.sehvor du kan finde anbefalinger fra svenske myndigheder.

P.P.S. Har du opdaget vores populære krisekasse, Contingency Box, endnu? Vi sælger hurtigt ud om vinteren, så kig forbi, før det er for sent. Og skriv gerne i kommentarfeltet, hvad du tager med dig fra denne artikel.

For din egen sikkerheds skyld,

Veltalenhed