I Sverige finns ett egenansvar när det kommer till krishantering.[1] Detta innebär att varje individ bör klara sig i minst en vecka vid en kris. Men vad innebär det egentligen att ha en beredskap inför kris? Och vem ska beredskapen gälla? Många av oss har familj, och då gäller det att planera en beredskap även för dessa. I denna artikel går vi igenom vad du behöver tänka på gällande ditt eget ansvar vid en kris - hur du kan tänka kring förberedelser och vad som kan vara bra att packa.

Vilka är de grundläggande behoven?

Om samhället inte fungerar enligt ordning är det viktigt att du ändå kan tillgodose de basala behoven för dig och dina närmaste. Ni ska ha beredskap för att klara er utan myndigheternas hjälp i minst en vecka - men det skadar naturligtvis inte att vara förberedd för att klara sig längre än så.

Vid ett omfattande elavbrott kan det vara svårt att i tid få ut hjälp till alla som behöver. Det kan också vara så att man har grannar som som inte förberett sig alls inför en kris - du kan då behöva hjälpa även dem. Ett bra sätt att förbereda sig inför en kris är att packa en krislåda. De grundläggande behov du bör kunna täcka upp för vid en samhällskris är dessa: 

• Du behöver kunna säkra tillgång till vatten. Ju mer, desto bättre. Vid ett omfattande elavbrott kan vattnet snabbt försvinna - och det kan bli borta länge.
• Du behöver kunna ta del av information. Denna skickas vanligen ut via TV, radio och mobiltelefoner. Om landet drabbats av ett elavbrott kommer den främsta informationskällan vara radion. En batteridriven radio är bra att ha, men den bör även ha någon annan form av elförsörjning som exempelvis solceller eller vev.
• Det är viktigt att kunna hålla värmen. Även om våra hus här i Sverige är isolerade för att kunna stå emot kyla, går det snabbt för ett hus att kylas ned vid ett elavbrott om ingen annan värmekälla finns (till exempel en öppen spis). Det finns speciella filtar som är både tunna och vattentåliga - så kallade nödfiltar som är ett lämpligt alternativ för din krislåda.

Den mentala beredskapen

Det är inte bara en praktisk beredskap inför en kris som är viktig - det är också viktigt att vara mentalt förberedd. Med mental beredskap menar vi inte att du ska gå runt varje dag och förbereda dig på att det kan komma en kris. Istället menar vi att du ska ha någon form av plan för hur du ska agera om en kris uppstår. Detta kommer underlätta för dig att på ett säkert sätt ta dig och eventuella personer i din närhet igenom krisen om den uppstår. 

• Ha den praktiska krisberedskapen klar - se till att du har en beredskapslåda färdigpackad med de förnödenheter som behövs i en kris. 

Läs på om var det finns skyddsrum i din närhet. Vet du var dessa finns kan du snabbt ta dig till dessa om behovet uppstår. Ha en mental plan för hur du och eventuella personer i din närhet ska agera om en kris uppstår.Förbered dig på att du inte kan vara förberedd på allt - men med en grundläggande krisberedskap kan du ändå klara dig igenom många situationer relativt smidigt.

Vad behöver jag packa i en krislåda?

Att veta vad man ska packa i en krislåda kan vara svårt - men om man tänker att man ska täcka behoven av vatten, värme, sjukvård, hygien och mat så har man kommit väldigt långt. 

Hos bered.nu finns en färdig beredskapslåda. I denna finner du:

• En gasbrännare som går att använda inomhus

En nödradio som kan användas med batteri, vev och solcellsenergi. Radion har också inbyggd ficklampa och powerbank3 stycken vikbara vattendunkar á 10 literEtt första hjälpen kit som innehåller totalt 39 produkterTvå stycken nödfiltar som hjälper dig att hålla kroppstemperaturen. Dessa är vind och vattentåligaVattenrening i form av tabletter, vilka fungerar till att rena totalt 70 liter vatten

Produkterna kommer i en tålig och slitstark låda med handtag, vilket gör att du på ett enkelt vis kan ta med dig lådan om du behöver förflytta dig.

Andra saker du kan lägga till i din krislåda är:

• Tändstickor, tändare och/eller tändstål
• Gas till gasbrännaren
• Värmeljus, stearinljus eller andra levande ljus
• Batterier i olika form (till exempel till din nödradio och ficklampor)
• En lapp där du noterat viktiga telefonnummer
• Kontanter. Vid till exempel ett elavbrott kommer inte kortbetalning fungera och du kommer då behöva använda kontanter för betalning

Utöver detta kan det också vara klokt att se till att ha ett lager av mat med lång hållbarhet hemma. Vid en samhällskris är det inte säkert att du har möjlighet att ta dig till någon affär och tidigare erfarenheter har visat att lagret i affärerna snabbt kan ta slut när samhället står inför en kris.

Ofte stillede spørgsmål

1. Hur länge ska man klara sig själv vid en kris i Sverige?
Myndigheterna rekommenderar att varje hushåll ska kunna klara sig minst en vecka utan stöd utifrån.

2. Vad är det viktigaste att ha i en krislåda?
Vatten, mat, värmekällor, en nödradio, första hjälpen-kit och nödfiltar är grunden. Sedan kan du komplettera med batterier, kontanter och hygienartiklar.

3. Varför behövs en mental krisberedskap?
För att kunna agera lugnt och rationellt under press. En plan för hur du och din familj ska agera vid en kris minskar risken för panik.

4. Är en färdig krislåda bättre än att plocka ihop själv?
En färdiglåda är ett enkelt sätt att snabbt få hem det mest nödvändiga. Den kan sedan kompletteras med personliga behov som mediciner, extra mat eller kläder.

5. Behöver man ha kontanter hemma?
Ja, vid längre strömavbrott fungerar inte kortbetalningar. Kontanter gör det möjligt att handla om digitala system slås ut.

Sammanfattning

Krisberedskap handlar om ansvar – både för dig själv och för dina närmaste. Genom att packa en krislåda och förbereda dig mentalt står du bättre rustad inför oväntade händelser som elavbrott, vattenbrist eller andra samhällsstörningar.

Det viktigaste är att du kan tillgodose de grundläggande behoven: vatten, värme, mat, information och sjukvård. Med en genomtänkt plan och rätt utrustning kan du inte bara skydda dig själv, utan också bidra till trygghet för din familj och dina grannar.