Hemmet & säkerhet

Efter krisen: återställ och lär dig

Uppdaterad 22 augusti 2026 · Så faktagranskar vi

När strömmen är tillbaka och vardagen återgår är det lätt att glömma beredskapen igen. Men tiden direkt efter en kris är det bästa tillfället att bli starkare.

Kontrollera och återställ

  • Fyll på vatten, mat och batterier du använt.
  • Ladda powerbanks och kraftstationer fullt igen.
  • Kontrollera kyl och frys: maten kan vara förstörd även om den ser hel ut.
  • Se över första hjälpen-lådan och ersätt det som tagit slut.

Utvärdera

Gå igenom vad som fungerade och vad som saknades, och skriv ner det medan det är färskt. Saknade ni ljus? Tog vattnet slut snabbare än väntat? Det blir din lista till nästa gång.

Hjälp andra

Hör av dig till grannar, äldre släktingar och andra som kan ha haft det svårare. En fungerande beredskap handlar lika mycket om gemenskap som om prylar.

Källor: krisinformation.se och MCF.

Allmänna riktlinjer. Vid en kris, följ alltid myndigheternas information. Källor: MCF, krisinformation.se.
Beredskapslådan

Klara sju dagar hemma

Vattenrening, matlagning, ljus, kommunikation och första hjälpen för en vecka, den nivå MCF rekommenderar. Gaskök för matlagningen och 20 mylarpåsar för långtidsförvaring av basvaror.

Se beredskapslådan